Годишен доклад Хранителни съвети, включително фитнес треньор - Osterholzer Kreisblatt Current
Олга Билингс съчетава хранителни съвети с фитнес треньор. Така наскоро тя започна собствен бизнес в Холсте.
Диетологът и фитнес треньор Олга Билингс не само знае всичко за здравословното хранене с много плодове и зеленчуци, но и идва в домовете на своите клиенти, за да им даде лични и индивидуални съвети.
Холсте. „Хубавото при мен е, че клиентът не трябва да резервира членство в спортно студио. Фитнес тренировките ми се провеждат в дома на клиента ”, казва Олга Билингс. По принцип Билингс превърна хобито си в работа. След първоначалното си обучение като химически лабораторен асистент, тя се върна в съвсем различна професионална област и се обучава като диетолог и фитнес треньор чрез дистанционно обучение. След това тя го използва за работа във фитнес студио Osterholz-Scharmbeck, докато малката дъщеря не видя бял свят през 2019 година. „Тогава ми беше ясно, че сега трябва да реализирам мечтата си за самостоятелна заетост“, казва младата жена.
Решението да направи това също беше лесно за нея, защото тя вече беше забелязала, докато работеше във фитнеса, че очевидно има късметлия, когато съветва клиентите. „За мен беше лесно да покажа на хората взаимодействието между физическото обучение и промяната в диетата. Това бързо доведе до видими резултати за клиентите “, казва Билингс със задоволство.
Запознаване в началото
Освен това случайните анкети на познати показаха, че много хора се интересуват от повече физическа активност, но в селските райони пътят до фитнеса често е дълъг и неудобен. „Ако това трябва да се комбинира с работа, домакинство и семейство, то често се придържа към добрите намерения“, съжалява Олга Билингс.
Обучението у дома в хармония с изготвените от клиента хранителни съвети предлага и други предимства: „Също така мога да обуча клиенти, които може да не искат повече да ходят на фитнес поради възрастта или здравето си. По време на тренировъчните сесии оставам до нея и се уверявам, че упражненията се изпълняват правилно. Това увеличава тренировъчния ефект и предотвратява наранявания “, обяснява Олга Билингс.
Но преди да има споразумение за обучение и хранителни съвети, се провежда необвързваща среща. „По този начин откривам дали мога изобщо да помогна на клиента с предложението си“, обяснява младата жена.
С помощта на подробни въпросници се проверява хранителното поведение на клиентите. „Открих, че хората в собствените си четири стени често са по-честни относно хранителната си ситуация и навици, отколкото във фитнес зала,“ казва Билингс. В допълнение към хранителните навици и упражненията Олга Билингс поиска и информация за хранителната история. Олга Билингс разкрива с усмивка, че допълнителен дневник за хранене помага на клиента да разкрие скритите, незабележими калорийни грехове.
Ако накрая стане ясно, че офертата на Олга Билингс е нещо за заинтересованата страна, планът за обучение и хранене ще бъде разработен заедно. „Много от клиентите ми харесват факта, че не им се налага да купуват анцузи или спортно облекло. В домашната обстановка са достатъчни стари тренировъчни панталони и тениска “, казва Олга Билингс, давайки още една причина да изберат програмата в дома. Тя също така е проектирала своите тренировъчни звена, така че да можете да тренирате в хола, както и в градината. „Винаги, когато е възможно, обичам да тренирам с клиенти на чист въздух. Това също е предимство пред студио “, казва Олга Билингс.