Glyx-Plan - Кога да ядете нещо през седмицата

Следващият седмичен план на ellviva-Glyx се основава на пет хранения на ден. С този план ще консумирате максимум 1400 калории и 42 грама мазнини на ден. Ще намалите значително най-късно след три седмици, ако продължите плана. Поради ниския GLYX на отделните ястия, вие все още сте сити.

Редът на храненията през деня няма значение. Можете лесно да сменяте обяд и вечеря или дори вечеря и закуска за един ден. И ако сутрин трябва да тръгнете бързо, можете да започнете и с лека закуска. Каквото е най-доброто за вас. Ако предпочитате да ядете само три хранения, можете да комбинирате закуските добре с основните ястия. Например, яжте една от посочените закуски преди или след обяд или вечеря като предястие или десерт.

Тук ще намерите връзките към 7 дневни планове на Glyx:

«
‹
...
28
29
30-ти
31
32
33
34
›
»

Може да се интересувате и от!

Калкулатор за оптимално тегло

Калкулаторът за оптимално тегло ellviva определя вашето оптимално телесно тегло в най-кратки срокове.

Отслабнете - 7 съвета срещу йо-йо ефекта

Отслабнете бързо с няколко килограма? Това не е най-трудното начинание. Но вероятно да надхитри последващия йо-йо ефект. Най-добрите съвети за ежедневна употреба! >> към галерията с картини

Лечение на затлъстяването

Има няколко начина за лечение на затлъстяване - всичко чрез диета, упражнения, лекарства и хирургическа намеса за затлъстяване