Glyx Raspberry Muesli XbyX
Малина гранола с нисък гликемичен индекс. Мюслито от малина Glyx ви зарежда и ви осигурява здравословна енергия.
Чувствате ли разлика Имате ли повече енергия сутрин и сте пълни по-дълго?
Мярка за това колко силно се повишава нивото на кръвната захар след ядене на определени храни или напитки е така нареченият гликемичен индекс - накратко Glyx. Той изобразява ефекта, който храните с високо съдържание на въглехидрати имат върху нивата на кръвната захар. Колкото по-нисък е гликемичният индекс на храната, толкова по-ниско е покачването на нивата на кръвната захар. Научете повече за здравословното хранене по време на менопаузата и защо ставаме по-чувствителни към захарта по време на менопаузата.
Защо тази рецепта е добра за вас?
Малините са богати на витамини С и А, имат много витамини от група В (тиамин - В1, рибофлавин - В2, В6), както и калций и цинк. Малините също са пълни с фибри!
Всички зърнени култури имат нисък гликемичен индекс за по-бавно покачване на нивата на кръвната захар.
Овесените ядки са богати на фибри, магнезий, желязо, цинк и витамини В1 и В6.