Глупав въпрос от начинаещ мюсли
За първи път купихме истински мюсли в "myMuesli" през уикенда. Три различни вида и мисля, че са наистина вкусни!
Е, и те не са точно евтини, но днес се огледах и ако искате добра био зърнена закуска, плащате подобна сума.
Така че сега на въпроса: Съпругът ми погледна опаковката рано днес и беше шокиран колко калории има в 100 грама такава зърнена култура и след това каза, тогава може да яде торта рано, има точно толкова.
Опитах се да му обясня, че важни са съставките, а не само калориите. но всъщност не знаех как да си го обясня. Разбира се, той също така знае, че тортата (в нашия случай Baumkuchen) е по-нездравословна от зърнените храни с мляко или натурално кисело мляко. но как си обяснявате това? Заради захарта? Мазнините? Фибри?
Извинете, това звучи напълно глупаво в момента. Но аз съм на линия в момента.
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Фру на 31 януари 2017 г., 21:15 ч.
Като неспециалист бих казал също, че зависи откъде идват калориите. Различно е дали 600 калории идват от бургер на Макдоналдс, т.е. от животински мазнини и захар, или идват от „здравословни неща“. Прави разлика дали ядете „добра“ мазнина, например от ядки. Или от мазен бургер.
Поне го виждам така.
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Махмурлук бисквита на 31 януари 2017 г., 21:17
Да, и това си мислех. Благодаря!
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от @ntje на 31 януари 2017 г., 21:36
В мюслито има не само калории, но и витамини и минерали. В Baumkuchen има бяло брашно, не са останали твърде много, в Мюсли зърната се валцуват, но не се смилат. В Baumkuchen имате много мазнини от марина, в мюсли от ядки. Разбира се, яйцата от Baumkuchen не са лоши, но като цяло мюслито ви е много по-добро. В допълнение, има фибри и въглехидрати, които са много по-сложни, отколкото в Baumkuchen, т.е. също по-дълги наситени.
Re: Глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Махмурлук бисквита на 31 януари 2017 г., 21:37 ч
Благодаря ви много, ще му кажа!
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от @ntje на 31 януари 2017 г., 21:44 ч
Въпреки че естествено намирам Baumkuchen за много засищащ, току-що изпекох отново един днес. вие също ядете много повече Baumkuchen (претеглете парче), отколкото мюсли.
Tomcat, за съжаление съпругът ти е прав. Шоколадът също има витамини и минерали
отговор от Мама69 на 01.02.2017 г., 04:03 ч
Не можете масово да лопатите зърнени храни в себе си. Трябва да проследите това, за да усетите тълпата!
Опитайте се да получите 300-400 ккал на хранене (включително носители, мляко, кисело мляко!), Това трябва да е достатъчно за вашите цели (здравословна, умерена диета).
Мюслито, подобно на пълнозърнестите филийки, издържа по-дълго, защото кара нивото на кръвната захар да се повишава по-бавно и след това леко да го понижи.
Re: Tomcat, за съжаление съпругът ти е прав. Шоколадът също има витамини и минерали
отговор от Мама69 на 01.02.2017 г., 04:09 ч
И фибрите, разбира се. е сравним с това, което знаем за пълнозърнестите храни.
Re: Tomcat, за съжаление съпругът ти е прав. Шоколадът също има витамини и минерали
отговор от Махмурлук бисквита на 01.02.2017 г., 5:17 ч
Да, в момента така или иначе проследявам храната си и също така обръщам внимание на това колко ям. С кисело мляко и зърнени храни съм под 400 грама, но това наистина ме смущава.
Re: Tomcat, за съжаление съпругът ти е прав. Шоколадът също има витамини и минерали
отговор от Мама69 на 01.02.2017 г., 5:40 ч.
За вашите цели: перфектно!
Re: Tomcat, за съжаление съпругът ти е прав. Шоколадът също има витамини и минерали
отговор от Максикид на 01.02.2017 г., 6:20 ч
Обичам зърнените храни, но след всяка зърнена храна винаги гладувам отново и отново. Забавлявайте се да го изпробвате. LG maxikid
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Филон на 01.02.2017 г., 6:50 ч.
Здрасти,
Проблемът с готовия смесен мюсли е, че калориите идват от добавената захар, поради което са толкова вкусни!
Смесвам си мюслито си: чиста овесена каша, ядки, стафиди, настъргана ябълка, ситно нарязан банан, размразени малини, ленени семена, чиа, слънчогледови семки и др. След това домашно кисело мляко върху него и (за децата) лъжица мед. Също вкусно и знам точно какво има вътре.
LG, Philo
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Махмурлук бисквита на 01.02.2017 г., 7:23 ч.
Така че зърнените храни, които имам сега, са следните:
Що се отнася до съставките, това е различно от останалите зърнени храни от супермаркета.
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Максикид на 01.02.2017 г., 7:33 ч
Имаме My Mьsli в супермаркетите Edeka, дори 6 различни вида. А в моя ъгъл има магазин Mymьsli. Купувам мюслито и понякога ми се струва малко надценено. Опитайте палео мюслите.
Re: Глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Махмурлук бисквита на 01.02.2017 г., 07:37 ч
Да, хубаво е и скъпо, точно така. Но не е нужно да го ядете всеки ден и след това да го купувате всяка седмица.
Но мисля, че е вкусно и със сигурност по-добро от другите. За съжаление имаме само един магазин в другия край на града. Можете също да поръчате онлайн и да го смесите сами.
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Махмурлук бисквита на 01.02.2017 г., 7:38 ч
. не е много скъпо. по-скоро: . вече скъпо.
Re: Глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Максикид на 01.02.2017 г., 7:47 ч.
Ако го ядем направо, то пакетът веднага изчезва. Съпругът ми също обича да има зърнени храни за обяд. Все още го смесвам с люспи от спелта или овесени ядки.
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Махмурлук бисквита на 01.02.2017 г., 07:50 ч
Сега винаги взимам нещо със себе си в офиса за закуска и го смесвам с кисело мляко.
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Божичко на 01.02.2017 г., 7:58 ч
Може би можете да спорите и с нивото на инсулин.
Че се издига и спада бързо с прости KH, и бавно се издига и пада по-бавно с дълговерижни KH и следователно човек има много по-добро и по-дълго чувство за ситост?!
Трябваше да те прочета.
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Максикид на 01.02.2017 г., 8:05 ч.
Ако ям 2 филийки препечен хляб сутрин в 6 часа сутринта, лесно мога да го излепя до 10 часа Ако съм ял зърнени храни, мога лесно да ям отново в 8 часа или стомахът ми казва така. Глад. Обичам пълнозърнест хляб, имаше тази сутрин. Стомахът ми отново се чувства леко гладен.
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Дело на 01.02.2017 г., 9:16 ч.
Стомахът ми също цъка по различен начин. Ябълката, краставицата и водата са наистина лоши. След това имам такава дупка в стомаха, че бих могъл да ям цяло прасе.
Aldi има органични многозърнести люспи. Използвам ги като основа за зърнени култури. След това има ядки, плодове (също малко сушени, на дребно на кубчета) и малко от овалените овесени ядки и някои готови зърнени храни (децата обичат шоколадови мюсли, аз харесвам хрупкави мюсли с плодове, също от Aldi). Така че е здравословно и вкусно. През повечето време го разбъркваме в натурално кисело мляко. Мисля, че е по-засищащо от мляко или сок. И има по-малко бъркотия с най-малките;-)
Re: глупав въпрос от "зърнен начинаещ".
отговор от Божичко на 01.02.2017 г., 9:28 ч.
Винаги приемам нормални, фини овесени люспи, банан или ябълка, 1 лъжица мед, нарязани ядки по ваш избор, стафиди и няколко шоколадови стърготини.