Глухарче Kombucha смути с ябълка, ечемик и спанак - билка фея, пълна с мощност натурален кефир
Здравейте мили мои,
Чудесно е, че сте тук. Когато днес се наслаждавах на кафето си в градината, ярко зелените глухарчета ми хванаха погледа и си помислих, днес ще направя зелено смути с глухарчетата от моята градина.
Във всеки случай мисля, че има твърде малко покритие на дивите билки.
Въпреки че те са много вкусни и обикновено могат да бъдат намерени в градината безплатно. За всички, които биха искали да се занимаят с темата по-подробно. Ето един съвет от мен на тема диви билки *
За мен като дете, докато глухарчето не беше глухарче, трябваше да бъде извадено като плевел в градината с листа и корени. Сега, разбира се, виждам нещата по различен начин.
Цветята са подходящи, например, за приготвяне на сиропи или желета. Листата могат да се използват като салата или, както е в моята рецепта, в смути. В Австрия салатата от глухарче също се смята за деликатес.
Забавен факт: В следвоенния период коренът е бил изпечен и използван като заместител на кафето.
Набрали ли сте глухарчетата от вашата градина? Е, тогава можем да започнем:
Какви съставки са ви необходими за това смути от глухарче kombucha с рецепта за ябълки, ечемик и спанак
- 2 ябълки
- 100g глухарче - предлага се и като екстракт за тези, които нямат собствена градина и нямат достъп до пресни глухарчета *
- 2 чаени лъжички ечемичена трева *
- 100гр спанак
- 100 мл вода
- И накрая 300 ml Kombucha - Можете да получите моята вкусна органична гъба Kombucha тук * от мен
Имате ли всичко? Как сами да си направите смути от глухарче комбуча с ябълка, ечемик и спанак!
- Накълцайте 2 ябълки. Тъй като така или иначе ще почистим всичко по-късно, можете да оставите корпуса на сърцевината включен
- Накълцайте глухарчето
- Добавете 2 чаени лъжички ечемик на прах
- Поставете 100 г пресен спанак в блендера
- Налейте отгоре 100 мл вода и 300 мл комбуча
- Нека цялото нещо се пасира добре
- Напълнете смутито в чаши и се насладете
Смути от глухарче комбуча с ябълка, ечемик и спанак - билка фея, пълна с мощ
съставки
- 2 ябълки
- 100гр глухарче
- 2 чаени лъжички ечемичена трева
- 100гр спанак
- 100 мл вода
- 300 мл органична комбуча
Как да го направим:
Накълцайте 2 ябълки. Тъй като така или иначе ще почистим всичко по-късно, можете да оставите корпуса на сърцевината включен
Накълцайте глухарчето
Добавете 2 чаени лъжички ечемик на прах
Поставете 100 г пресен спанак в блендера
Налейте отгоре 100 мл вода и 300 мл комбуча
Нека цялото нещо се пасира добре
Напълнете смутито в чаши и се насладете
Вашето вкусно смути от глухарче kombucha с ябълка, ечемик и спанак е готово и можете да го излеете в красиви чаши и да се насладите веднага.
Пожелавам ви много забавно да копирате и да се наслаждавате 🙂
Ще се видим скоро за следващите рецепти с кефир или комбуча ...
Разгледайте това видео за чая Kombucha и много други в моя канал в YouTube ...
* това е партньорска връзка - Партньорските връзки са рекламни връзки