Глюкоза, мозъчното гориво - Мари Клер

мозъчното

Добавяне към Getty Images Favorites

Какво е глюкоза и за какво е тя ?

Глюкозата е важен източник на енергия за нашите клетки. Присъства естествено в тялото ни, той се осигурява и от храната. По-точно, тялото разгражда въглехидратите в храната, за да ги превърне в глюкоза. Всъщност това е обикновена захар, която функционира като гориво за нашето тяло.
След това глюкозата се транспортира през кръвта до органите. Той може да се съхранява в мускулите или в черния дроб и се освобождава при внезапно физическо натоварване.
Научните изследвания също така показват, че глюкозата е важна за мозъка ни. По този начин намаляването му може да причини загуба на внимание или памет, докато приемът увеличава когнитивните функции. Възрастен човек се нуждае от дневен прием от 200g глюкоза, от които 130g е за мозъка.