Гледането на филми на ужасите би ви накарало да отслабнете

Прекалено горещо ли е да спортувате? Няма значение, можете да изгорите калории, като останете на дивана си или се приютите в тъмна стая. Стига да гледате много страшен филм!

гледането

Сред многото необичайни изследвания, проведени през последните години, това на Уестминстърския университет върху филми на ужасите ще заинтересува повече от един почитател на жанра. Около десет души бяха помолени да гледат филми на ужасите, които не са гледали преди. След това измерихме енергийните им разходи. Баланса? Някои изгаряха до 185 калории на филм. За сравнение, подобен резултат може да се получи чрез практикуване на 30 до 45 минути ходене.

Как да го обясня? С увеличаване на сърдечната честота се увеличава и консумацията на кислород и въглероден диоксид. Калориите изгарят по-бързо. Според ръководителя на изследването, "Всеки от тестваните филми е повишил сърдечната честота. С ускоряването на пулса тялото изпитва прилив на адреналин, който намалява апетита и позволява изгарянето на повече калории." Освен това засилваме циркулацията на белите кръвни клетки ... Което би укрепило имунитета ни! Резултат, който обаче трябва да бъде смекчен, защото загубата на апетит не само е причинена от стрес временна и преди всичко, при някои ситуацията на екстремен стрес има обратен ефект: тласка ги да се хвърлят на храна, за да преодолеят това твърде интензивно емоция!