Главоболие или Medlife Главоболие
Всеки от нас е изпитвал поне веднъж главоболие, наричано още главоболие. Милиони хора по света страдат от главоболие и всяка такава болка има различна причина и се появява в различна област на главата ви.
Главоболието е често срещано, 3 от 4 възрастни от време на време имат главоболие от напрежение и 12% от населението на света страда от мигрена.
Разликата между главоболие и мигрена
Главоболието е един от най-често срещаните здравословни проблеми, които лекарите и други здравни специалисти лекуват по целия свят. Въпреки че много хора описват всички умерени до тежки главоболия като "мигрена", има специфични критерии, използвани за идентифициране на мигрена, напрежение и други видове главоболие.
В Румъния проучванията показват, че главоболието е най-честата форма на болка, засягаща 83% сред римляните.
От друга страна, специалистът заявява, че честото главоболие може да бъде симптом на мигрена, когато надвишава 4 часа и може да продължи до 72 часа, постепенно се усилва (вариращо от умерено до тежко), има пулсиращ характер или забързан, той се усилва от минимално рутинно физическо усилие, може да се простира от зоните около очите и от челната област до темпоро-теменната и тилната област, а понякога може да включва и раменната област.
Обикновено наричаме мигрена тежко главоболие. Мигрената е резултат от специфични физиологични промени, които се случват в мозъка и водят до характерната болка и симптоми, свързани с мигрена.
Мигрена е органично неврологично заболяване, което възниква, когато физиологичен фактор причинява вазодилатация в черепните кръвоносни съдове, което води до освобождаване на серотонин. Мигрената се усеща под формата на интензивно или силно главоболие. Симптомите, свързани с мигрена, включват: гадене, болка зад едното око или ухо, болка в слепоочията, възможност за виждане на петна или мигащи светлини, чувствителност към светлина/звук, временна загуба на зрение, повръщане и др.
Можем да кажем главоболие свикнал мигрена и в зависимост от следните фактори:
1. Интензивността на болката. Докато и двамата имат постоянна болка, интензивността на мигрена е много по-висока от тази на обикновено главоболие.
2. Симптоми. Мигрената обикновено има симптоми в допълнение към главоболието, което може да включва някои или всички от следните: фоточувствителност (чувствителност към светлина), чувствителност към околната среда (както при светлината, звуците и миризмите в околната среда могат да увеличат болката), замаяност гадене, тежка умора (мигрената може да повлияе на съня и липсата на сън може да увеличи симптомите на мигрена).
3. Продължителност. Обичайното напрежение и главоболие обикновено преминават след няколко часа. Мигрената може да продължи от 4 до 72 часа и дори по-дълго при тежки случаи.
Тригери за главоболие или мигрена
Факторите, които предизвикват главоболие, включват стрес, мускулни проблеми и безпокойство. Също така този вид болка се причинява, в повечето случаи, от нездравословен начин на живот и навици. Главоболието може да бъде резултат и от други заболявания, повече или по-малко тежки, като: настинка или грип, синузит, алергии, менингит, енцефалит, проблеми със ставите, късогледство (или носене на неподходящи очила).
Мигрената може да възникне „без да ни уведомява предварително“, но през повечето време тя има спусък, който варира от човек на човек, но тези, които страдат от мигрена, обикновено остават чувствителни към същите задействания. Сред най-често срещаните фактори са: промени във времето (повишаване на влажността, температурата), дехидратация, липса на сън, преумора, умора, емоционален стрес, неправилно осветление, силни миризми, шум, алкохол или шоколад, кафе или никотин, липса на маса и др.
Видове главоболие
Главоболието е известно в медицински термини като "главоболие" и е от 3 вида:
• Най-често срещаното главоболие е главоболието от напрежение - което ние считаме за „често срещано“. Той има тенденция да бъде лек до умерено тежък и засяга цялата глава. Обикновено се чувства като натиск или натиск и не се влияе от ежедневните дейности.
• Мигрената е умерено или тежко главоболие, което засяга едната или двете страни на главата, или лявата, или дясната страна, и се влошава по време на ежедневните дейности.
• Клъстерното главоболие или "каскадната" болка е по-рядко срещано, но е интензивно и има парещ или остър характер и може да бъде периодично или постоянно.
Източникът на главоболие в зависимост от областта, в която се появява болката
• Когато те боли челото
Когато болката се появи в лицето, в областта на челото, това може да сигнализира, че очите са много уморени или че не сте консумирали достатъчно вода (дехидратация). Други причини, поради които имате такава болка: мигрена, възпалени синуси, напрежение болка (хипертония).
• Когато ви болят слепоочията
Когато слепоочията ви болят, болката може да означава напрежение или тригеминална болка (супраорбитална, суборбитална, долночелюстна област). Той е силен и обикновено се появява на тила, но може да излъчва и слепоочията.
• Когато имате болки в гърба в тила
Тригеминалната болка (супраорбитална, суборбитална, долночелюстна област) е призната за една от най-силните, както и една от най-честите. Започва от последните прешлени на шията. И когато сте дехидратирани, болката може да се появи в областта на шията или когато имате болка при напрежение.
• Когато те боли горната част на главата
Тази болка най-често сигнализира за настинка/грип и/или треска.
Болка може да се появи в тази област и след прекомерно физическо натоварване или по време на полов акт. Болката при напрежение се появява и в областта на скалпа.
Как можем да облекчим и лекуваме главоболие?
✔ Следете главоболието си. Ако имате главоболие често, водете си запис за тях. Отбележете колко често имате главоболие, колко дълго те продължават и дали са леки, умерени или тежки. Това може да бъде полезно при решаването дали главоболието следва определен модел, който може да бъде полезен при идентифицирането на спусъка или ако трябва да посетите медицински специалист.
✔ Подобрете начина си на живот. Опитайте се да си почивате и да спите правилно и използвайте всяка възможност да се отпуснете.
✔ Обърнете внимание на храненето.Консумирайте поне 2 литра течности на ден (в идеалния случай вода). Избягвайте алкохола/кофеина и яжте редовно.
✔ аналгетици. Можете да изберете едно от многото болкоуспокояващи без рецепта. Ако не сте сигурни дали продуктът ще използвате или имате въпроси, винаги се обръщайте към фармацевта си за информация или препоръки.
Много е важно да обмислите други състояния, ако те съществуват и други лечения, които бихте могли да следвате.
✔ Не използвайте болкоуспокояващи повече от 10-15 дни в месеца. Ако болката продължава, консултирайте се с Вашия лекар!
Оптималното лечение ще зависи от няколко фактора, включително вида, честотата на главоболието и неговата причина. Не всички главоболия изискват медицинска помощ. След историята на честото главоболие на пациента, лекарят ще даде препоръки за по-нататъшно разследване и ще предпише подходящо лечение.
Лечението може да включва: медикаментозно лечение, обучение за главоболие, консултации и управление на стреса.
Образование за главоболие - включва информираност на пациентите за причинителите на главоболие и тяхното премахване (тютюнопушене, консумация на алкохол, консумация на кофеин, безсъние, консумация на бърза храна и др.).
Консултирането и управлението на стреса могат да се извършват заедно с психолог или психотерапевт.
Когато трябва да посетим лекар?
Въпреки че главоболието може да повлияе на живота ви и понякога може да наруши ежедневните ви дейности, те са много редки или животозастрашаващи. През повечето време те се подобряват или изчезват сами, за не повече от 24 часа.
Ако продуктите, които използвате без рецепта, не облекчават симптомите ви, ако продължават дълго време и ако ежедневната ви активност е повлияна от болка, трябва да се консултирате с лекар. След обща консултация, Вашият лекар може да препоръча различни допълнителни изследвания, в зависимост от Вашите симптоми.
Също така е добре да се консултирате със специалист, ако се идентифицирате в една от следните ситуации:
✔ Повишена честота на главоболие. Главоболието се появява все по-често и е много трудно.
✔ Повръщане без причина, треска, скованост на врата или сънливост.
✔ Главоболието ви пречи да спите или ви събужда.
✔ Главоболието става по-силно, когато кашляте, навеждате се, лягате или се смеете.
✔ Развивате слабост, изтръпване или други странни усещания навсякъде в тялото си или се чувствате несигурни на краката си.
✔ Развийте силно главоболие внезапно, като „удар с чук“.
✔ Имате очна чувствителност. Притеснява очите ви, когато гледате светлината, имате замъглено зрение или се появяват черни петна в зрителното поле.
✔ Страдате от постоянно главоболие в продължение на няколко дни след удар или друго нараняване на главата (въпреки че леко главоболие в продължение на един до два дни след главоболие е често срещано и обикновено безобидно).
✔ Имате постоянна мускулна болка при дъвчене, скалпа ви боли или имате общо състояние на дискомфорт;
Информацията и образованието за нашето здраве са отговорност на всеки от нас.
Ако сме наясно с този аспект, ще имаме по-малко проблеми, свързани със здравето ни. Ако имате главоболие, което оказва влияние върху ежедневните ви дейности, потърсете лекар!
#aigrijadetine #aigrijadesanatateata # sciinta & emotie