Главоболие 16 възможни причини
Всеки фактор, който повишава нивата на стрес, може да причини главоболие или мигрена.
Главоболието, причинено от стрес, може да бъде причинено от промени в химичния състав на мозъка или мускулен спазъм на врата, лицето, челюстта или скалпа.
Мигрената се причинява от разширяване или стесняване на мозъчните съдове и се проявява с главоболие и зрителни нарушения, които могат да бъдат придружени от гадене, повръщане и фотофобия.
1. Интензивни физически натоварвания
Пример: Главоболие, свързано със сексуална активност. Тези видове болка са специфични за хора с анамнеза за мигрена.
2. Силни парфюми
3. Неправилно положение на тялото
Ако често страдате от главоболие, причинено от състояние на напрежение, опитайте се да анализирате позицията на тялото, която приемате през работния ден.
4. Бездействие - "мигрена през уикенда"
Ако имате такава мигрена, опитайте се да промените графика си през уикенда: прекарване на голям брой часове в леглото, много по-дълъг режим на сън, отколкото през седмицата, намаляване на дозата на кофеин (напр. Пропускане на кафе). сутринта), промените в часовете за закуска са основните причини за главоболие, което се усеща в края на седмицата.
5. Аксесоари за коса
6. Пушене
7. Дехидратация
В допълнение към главоболието, дехидратацията се придружава и от симптоми като мускулна слабост, умора, прекомерна жажда, объркване и т.н.
8. Благородно сирене
Причината е вещество, наречено тирамин, което се намира във ферментиралото сирене и се образува при разграждането на определени протеини. Колкото по-стар (по-зрял) е продуктът, толкова по-високо е съдържанието на тирамин и рискът от развитие на мигрена.
9. Червено вино
Ако сте забелязали, че събитията, в които сте консумирали червено вино, са последвани от епизоди на мигрена, откажете се от този продукт. За да консумирате от време на време чаша червено вино, помолете Вашия лекар да препоръча превантивно лечение с наркотици.
10. Месни полуфабрикати
11. Неспазване на графика на хранене
Въпреки че болката се причинява от спад в кръвната захар, решението не е да сервирате бонбони или друга храна с високо съдържание на захар - сладките храни причиняват преходен ефект, последван от още по-нисък спад на глюкозата.
12. Кофеин
От друга страна, консумирано прекомерно, кафето насърчава появата на главоболие. В случай на хора, пристрастени към кафето, внезапното прекъсване на консумацията може да доведе до влошаване на ситуацията.