Body Attack перфектният спорт за бр; ler максимални калории!
Искате ли да се стопите и тонизирате преди лятото? Атаката на тялото е кардио тренировъчен метод, който топи мазнини като сняг на слънце. Интензивна, но ефективна дейност !
Принципът на телесна атака
Атаката на тялото е много интензивна кардио тренировка: тя съчетава аеробни и атлетични упражнения с мускулни укрепващи и стабилизиращи движения. Упражненията са хореографирани, без да приличат на танц.
Атаката на тялото се оказва идеалният спорт, когато искате да отслабнете и да се укрепите бързо, когато сте пристрастени към спорта и ви е скучно в други класове или когато се подготвяте да походите или да карате ски. Живата музика, разнообразните упражнения и атмосферата на релакс, които царят по време на занятията, правят атаката на тялото много игрив спорт.
Курсът на курс на телесна атака
Сесията за телесно нападение трае между 45 минути и час. Груповият урок започва с разгряваща сесия, която се състои от извършване на движения, заимствани от аеробика, които са по-големи и по-бързи и по-бързи. След като сърдечните удари се изкачат и тялото се затопли, тренировъчната част поема.