Главни рецепти за здравословно птиче месо

Здрави, пухкави кюфтета с кварк

Обелете и нарежете на кубчета лука, обелете и смачкайте чесъна. Смесете и двете с майорана и се потете в 1 супена лъжица масло, докато лукът стане прозрачен. След това сложете всички съставки в купа и омесете внимателно. С влажна хех

Здравословна пилешка супа

Измийте пилето или частите от пилето и ги поставете в голяма тенджера (вместимост около 6 литра) и долейте до около 4,5 литра със студена вода. Напълнете хартиена торбичка за чай с майоран, магданоз, дафинови листа и плодове от хвойна и

Здравословна салата с пиле

Нарежете чушките и тиквичките на малки парченца, а пилето нарежете на парчета с размер на хапка. Запържете всичко заедно с олиото (или зеленчуците отделно от пилето). Междувременно нарежете чери доматите на две, измийте и подсушете агнешката салата и всичко

Яйце ориз - богат на протеини и здравословен

Сварете ориза в подсолена вода и го оставете да се охлади. Измийте месото, подсушете и нарежете на около 2 см кубчета. Разбийте четирите яйца със сол, черен пипер, малко куркума и червен пипер на прах и оставете засега настрана. Нещо

Здравословно обвиване с чиа

Нискокалорична, вкусна, прясна

Здравословни кето обвивки с ниско съдържание на въглехидрати

Отгоре 1 филия шунка с 2 филийки сирене. Отгоре разпределете крема и гъбите. По същия начин покрийте и втората филия шунка. Сега навийте всеки диск и го закрепете с клечка за зъби. Ролите трябва да се държат добре. Ролките a

---