Главен изпълнителен директор на Extreme Diet Twitter
Богатите хора прибягват до всякакви странни диети. Но някои от тях са направо опасни. Това е и историята на главния изпълнителен директор на Twitter Джак Дорси (на 42 години), който каза, че диетата му е ограничена до едно хранене на ден и гладуване през уикендите. Мъжът има строга диета, която включва диета и упражнения, съчетани с часове медитация, всеки ден.
Главният изпълнителен директор на Twitter каза в шоуто на Бен Грийнфийлд, известен треньор, че яде само веднъж на ден, през седмицата, а през уикендите не яде нищо. Феновете му се притесняват. Това поведение крие сериозни хранителни разстройства, твърдят неговите последователи.
Джак Дорсей говори много открито за хранителните си навици. Той изпробва всички диети в света, от веган диети до периодични диети за изгаряне на мазнини. Джак каза в шоуто, че обикновено яде риба, пиле или говеждо, в комбинация със салата или зеленчуци. За десерт пийте черен шоколад и пийте вино.
Мъжът не отрича, че се е чувствал слаб и дори е имал халюцинации в началото на диетата, но с течение на времето тялото му се адаптира. Нещо повече, той е свикнал да пътува с километри всеки ден, за да поддържа форма. За да го улесни, той практикува медитация. Джак вярва, че този режим го поддържа във форма и увеличава способността му да се концентрира.
Спорната диета на Дорсей предизвика вълни от критики. По принцип интермитентното гладуване е начин на живот и метод за самодисциплина на храната. По-конкретно, периодичното гладуване, съвсем различно от това, което сме свикнали с всяка диета, е въвеждането на периоди на гладуване в програмата, при които нищо не се консумира. Приемът на протеини и въглехидрати трябва да има предимство през периодите на хранене. И тази диета има няколко етапа, периодите на гладуване могат да започнат от осем часа и да достигнат до 36 часа. Важно е да се консумира вода по време на диетата, а лекарите препоръчват малки закуски, които се състоят от сурови зеленчуци и плодови сокове, през периода, когато не се консумира храна.
Главният изпълнителен директор на Twitter в никакъв случай не е единственият милионер със странни хранителни навици. Стив Джобс каза, че яде веднъж на ден и след това избира моркови или ябълки. Този начин на живот му коства здраве, а след това и живот. Джобс почина от рак на панкреаса, който той разработи в резултат на екстремната диета, която беше приел. Марк Зукърбърг, основателят на Facebook, също заяви през 2011 г., че яде само ловено от него месо в резултат на предизвикателство.
Лекарите не препоръчват тези драстични диети, защото тялото е лишено от основни хранителни вещества. Вместо това се препоръчва балансирана диета, съчетана с умерена физическа активност. Ако обаче искате да спазвате такава диета, препоръчително е предварително да потърсите съвет от лекар, за да сте сигурни, че сте физически годни за такъв тест. Също толкова важно е да имате предвид, че през този период вашата диета трябва да бъде много здравословна.