Гласувайте далеч - какво да правите съвети; Домашни средства за пресипналост kanyo®

Започва с уж безобидно надраскване на гърлото - и изведнъж гласът звучи крехко, грубо или дори временно изчезва. Това са типичните симптоми на пресипналост - гласово разстройство (дисфония), което често придружава настинки, болки в гърлото или защото гласовите гънки са претоварени. Можете сами да предприемете действия, така че гласът ви да се възстанови напълно. Но какво помага, когато гласът изчезне?

Право към темата:

Бърза помощ при пресипналост: 4 съвета

Овлажнявайте лигавиците: За това е необходимо да приемате достатъчно течности (поне 1,5 литра на ден) 1. Смучещите бонбони за гърло също могат да помогнат, тъй като стимулират производството на слюнка.
Пийте чай от джинджифил с мед: Нарежете 3-сантиметрово парче джинджифил на тънки филийки, залейте го с гореща вода и го оставете да стърчи за 5 минути. 2 След това добавете мед - съставките му успокояват раздразнената лигавица.
Избягвайте да прочиствате гърлото си: Ако ви надраска гърлото, отпийте глътка чай или енергично преглътнете. Прочистването на гърлото допълнително натоварва гласните струни.
Избягвайте сух въздух в стаята: Особено през отоплителния сезон проветрявайте редовно и, ако е необходимо, настройте овлажнител, така че лигавиците в носа и гърлото да не изсъхнат.

Симптомите на дисфония

Дрезгавият глас звучи крехко, хрущящо, грубо и слабо. Типичните странични ефекти също са:

затруднено преглъщане
Възпалено гърло
Речево усилие
повишено преглъщане
постоянно прочистване на гърлото
Дразнене на гърлото

The Продължителност на дрезгавостта както и придружаващите симптоми е включен в зависимост от основните причини. Ако продължи повече от 3 седмици, това трябва да се разглежда като сериозен сигнал от нашето тяло, което в редки случаи показва заболяване като рак на ларинкса. 5 Ако обаче имате настинка, например загубата на глас обикновено е безвредна.

Генериране на глас и загуба на глас

Нашите Гласът произхожда от ларинкса, система от хрущяли, мускули и връзки, която свързва гърлото с дихателната тръба. При мъжете част от ларинкса, щитовидния хрущял, понякога може да се види много ясно отвън; това също се нарича Адамова ябълка.

Вътре в ларинкса са опънати две така наречени гласови гънки (разговорно: гласови струни), които са в състояние да затворят ларинкса с изключение на малка празнина - глотиса. За да може да генерира звук, И двете гласови гънки се привеждат в движение с помощта на издишан въздух, протичащ през глотиса. Колкото по-напрегнати са гласовите гънки, толкова по-високо звучи тонът. 3

Основната задача на ларинкса всъщност не е да произвежда глас (фонация), а да го направи Контрол на въздушния поток от белите дробове навън и обратно. В допълнение, ларинксът предотвратява попадането на твърди или течни хранителни компоненти в белите дробове по време на хранене, като поглъща Трахеята се затваря.

Но защо всъщност ставаме дрезгави сега? Това се случва, когато мускулите на ларинкса се уморят, Например чрез продължително говорене или силно пеене - но вирусните инфекции (като настинка) също могат да бъдат причина. В този случай обикновено се случва такъв Възпаление на лигавицата на ларинкса и в резултат подуване на лигавицата на гласните струни. Те губят способността си да вибрират и вече не могат да отварят и затварят глотиса както обикновено, поради което Образуването на звук е силно ограничено е или дори изобщо вече не се случва. Смяната на терена е по-трудна и изказването на глас изведнъж вече не е възможно.

Преглед на причините за пресипналост

Прекомерна употреба: Особено хората в говорещите професии (напр. Учители, певци) използват гласа си прекомерно, което причинява претоварване в областта на ларинкса. Неправилното дишане, говор и техники на пеене също могат да играят роля тук.
Вирусни инфекции: По време на настинка често се случва патогените да се разпространят до лигавицата на ларинкса. Резултатът е възпаление на ларинкса, което води до подуване на лигавиците и свързаната с това дрезгавост. Липсата на глас също може да бъде съпътстващ симптом в контекста на възпаление на бронхите (бронхит).
Рефлукс: При рефлукс стомашната киселина се връща в хранопровода. Киселината дразни не само лигавицата на хранопровода, но и тази на гърлото и фаринкса. Ефектите са, наред с други неща, изчистване на гърлото, слуз, кашлица и повтарящи се дрезгавости.
Парализа: Говорни нарушения поради парализа на една от двете гласови гънки възникват, когато са повредени нервните пътища, които отговарят за контрола на мускулите на ларинкса - например по време на операция или при злополука.
Рак на гърлото: При тумори в глотичната област са очевидни симптоми като постоянна дрезгавост (повече от 3 седмици), възпалено гърло, прочистване на гърлото и хронична кашлица. Ракът на гърлото обаче е рядка причина за пресипналост (рискови фактори са консумацията на алкохол и тютюн). 4-ти
Счупен глас: По време на пубертета и момичетата, и момчетата променят гласа на децата си в възрастни. Ларинксът расте особено бързо за кратък период от време, което може да доведе до увреждане на гласа. Особено на момчетата често им се налага да се борят с ясно чуваеми ефекти: гласът „подсказва“ и става дрезгав.
Хормонална промяна: Жените понякога изпитват гласови нарушения по време на менструация, бременност или менопауза. Причината са хормонални промени като повишаване на мъжките хормони. Гласовите гънки се подуват и говорещият глас може да стане малко по-дълбок или груб.
Болест на щитовидната жлеза: Недостатъчно работещата щитовидна жлеза например може да доведе до изсушаване на лигавиците, което от своя страна може да причини дрезгавост и повишена податливост на възпаление.

Колкото повече сила използват засегнатите, за да могат да говорят въпреки дрезгавостта, толкова повече е увредена лигавицата. Последствията могат да бъдат малки възли, които се образуват на гласните струни и се втвърдяват с продължително съществуване - което прави още по-трудно затварянето на гласните струни и влошава дрезгавостта. Тук се говори за Крещящи или пеещи възли. Тези възли са особено чести при деца. След пубертета обаче те обикновено се решават сами (в противен случай могат да бъдат отстранени хирургически).

При оток на Рейнке има такъв трайно удебеляване на гласните гънки чрез съхранение на желатиново вещество. Поради подуването гласовите гънки вибрират по-бавно и Гласът изглежда груб и дълбок. Как точно се развива отокът на Reinke все още не е окончателно изяснен, но често се появява при жени на възраст над 30 години и които пушат. 6-то

Отокът на Reinke не се разрешава сам. Следователно, ако нивото на страдание се увеличи, a хирургична процедура за отстраняване препоръчва се.

Гласувам далеч - диагнозата при лекаря

Трябва спешно да се консултирате с лекар най-късно след три седмици постоянна или повтаряща се дрезгавост. 7 Това е единственият начин да се изключат по-опасни заболявания като рак на ларинкса.

Общопрактикуващият лекар обикновено е първата точка за контакт. За да се стигне до дъното на причината за отслабения глас, се провежда т.нар анамнес. Лекарят иска цялата важна информация за него - от интерес, например времето на първото появяване на дрезгавостта или професията на засегнатото лице. От това често могат да се направят полезни изводи. За да спести гласа или в случай на пълна загуба на гласа, пациентът може, разбира се, да отговори на въпросите с хартия и химикал. В допълнение, лекарят вижда Лигавица в устата и гърлото за да се изключи възпалението.

Възможни причини за зачервен фаринкс:

Ако причината за пресипналостта не може да бъде ясно определена от семейния лекар, обикновено се отправя лекар към ухото, носа и гърлото. На разположение са му и други диагностични методи, като напр например стробоскопия (Изследване на способността на гласните струни да вибрират).

Гладка вместо надраскана: домашни средства, които облекчават пресипналостта

Най-добрите домашни средства за пресипналост с един поглед

1. Чай от джинджифил: Най-простото домашно средство за пресипналост

метод: Настържете (или нарежете на филийки) една чаена лъжичка органичен джинджифил. След това сложете нарязания джинджифил в торбичка за чай или директно в чашата и го залейте с гореща вода. Оставете го да стръмни за около 5 минути, прецедете и след това подсладете с мед, ако е необходимо.

приложение: Пийте топлия чай на малки глътки няколко пъти на ден.

ефект: Джинджифилът успокоява раздразнените лигавици и има противовъзпалителен ефект. Твърди се също, че укрепва имунната система. 9

2. Исландски мъх: Естествено овлажняване, когато лигавицата на гърлото е суха

метод: Смесете натрупана чаена лъжичка от изсушения мъх (от аптеката или магазина за здравословни храни) със 150 милилитра студена вода и оставете да стърчи за 3 до 5 часа. 10

приложение: Гаргара няколко пъти на ден. Ако ви се стори по-приятно, разтворът за гаргара може да се загрее и в микровълнова фурна или в тенджера.

ефект: Исландският мъх съдържа образуващи слуз захари, които покриват сухата и надраскана лигавица на устата и гърлото като защитен филм.

3. Обвивка с лук: Остър домашен лек за пресипналост и болки в гърлото

метод: Обелете и нарежете на кубчета два кухненски лука, след което ги загрейте за кратко във фурната. Поставете парчетата лук в памучна кърпа и сгънете кърпата отстрани.

приложение: Поставете обвивката около врата си и увийте шал около нея за дълготрайна топлина. Повтаряйте няколко пъти на ден.

ефект: Казва се, че лукът има противовъзпалително действие. Те също така съдържат етерични масла, които имат отхрачващо действие и разхлабват упоритата кашлица и облекчават болките в гърлото.

4. Солена супа срещу загуба на глас

метод: Сложете зеленчукова, пилешка или телешка супа. В идеалния случай пресен, т.е. със зеленчуци и/или кости, ако е необходимо и зърнен от консервата. Посолете супата малко повече от обикновено.

приложение: Лъжичка чиния преди лягане.

ефект: Твърди се, че домашните солени бульони - особено телешки или пилешки имат противовъзпалителен ефект.

Има ли лекарства за лечение на пресипналост?

Лекарствата, които могат да се приемат при пресипналост, са предимно налични без рецепта в аптеката. Препарати, които обикновено се предписват при болки в гърлото и по този начин a успокояващ ефект върху гърлото и фаринкса имат - например таблетки за смучене.

Прави и не с дрезгав глас

DOS:

Топлината е добра, носете я Шалове или шалове, за да предпазите врата си отвън.
Пийте достатъчно. Особено топли напитки като чай с пресен джинджифил и лимон са доказали своята стойност, когато гласът изчезне.
Също Вдишайте носи облекчение. Изсипете върху него чай от градински чай или копър или използвайте етерични масла, например от евкалипт или розмарин. Вдишайте изпаренията, това ще успокои гърлото и ще помогне срещу пресипналост.
За да овлажните лигавиците, можете също да използвате Таблетки за смучене За да се върна отново. Особено се препоръчват препарати с градински чай или евкалипт.
Внимавайте за такъв в офиса или у дома висока влажност. Това може да се постигне, например, чрез редовна вентилация, овлажнител или чрез поставяне на купа с вода върху нагревателя.

Не трябва:

Основното правило за пресипналост е: така говорете малко колкото е възможно. Също така трябва да се въздържате от шепот, защото това допълнително натоварва гласовите гънки (при необходимост е разрешено говоренето с тих глас). 11.
Въздържайте се от пикантна или гореща храна, са също студени напитки или храни като сладолед табу.
Цигарите обикновено се считат за нездравословни, но особено ако имате проблеми в областта на гърлото и гърлото, защото Тютюневият дим дразни лигавиците силен.
Освен това избягвайте прашен околен въздух и помещения с ниска влажност. Те изсушават лигавиците.

Също Прочистването на гърлото не води до пресипналост. Причината: Гласовите гънки се удрят силно, което благоприятства по-нататъшното подуване. Ето защо трябва да потискате стимула, за да прочистите гърлото си, ако е възможно. Можете да противодействате на надраскването с достатъчно течност.

Кой за една вечер също много се празнува и пее не е нужно да се притеснявате сериозно за пресипналост през следващите дни. Гласовите струни просто се нуждаят от малко почивка и време, за да се възстановят. При такова претоварване на гласните струни, тишината е най-доброто лекарство.