Гладуване в случай на запек и запек
В храносмилателния тракт храната се разгражда на съставните й части, а полезните за организма вещества - като протеини, мазнини, въглехидрати или витамини - достигат до кръвта чрез червата.
Неизползваемите остатъци, като фибри или неусвоени мазнини, се екскретират във фекалиите заедно с мъртвите чревни клетки, бактериите на чревната флора и много вещества, необходими за храносмилането.
Но особено в силно развити общества все повече хора се оплакват от хроничен запек (запек) и различни храносмилателни разстройства (диспепсия).
От една страна, това се дължи на факта, че хората - за разлика от животните - не просто изпразват червата си навсякъде и винаги; вместо това, изхожданията често са умишлено потиснати. Това от своя страна може да доведе до трайно нарушаване на естествения рефлексен механизъм. Често седналата поза също помага да се гарантира, че червата не се движат. Влакнестите целулоза и пектин, съдържащи се в плодовете и зърната, не се усвояват от организма, но са от съществено значение за функциониращото храносмилане. По този начин дори лошото хранене без достатъчно количество фибри може да доведе до запек.
Вместо да отстранят причината, изненадващ брой хора прибягват до лаксативи, вместо да се притесняват за причината за храносмилателните проблеми.
Всички лекари предупреждават за страничните ефекти, които редовното използване на лаксативи носи със себе си. Тъй като не само чревната флора е увредена в дългосрочен план, важните минерали също се губят. Не са редки случаите, когато възпаление на лигавиците се появява в целия стомашно-чревен тракт.
След като пациентите са свикнали с лаксативи, според моя опит едва ли е възможно да ги свалят отново. Твърде често имам опит, че вече напълно отпуснати и детонирани чревни мускули вече не са в състояние да регулират естествено изпражненията без лекарства.
Значението на изхождането за възрастните хора често може да се види от темите за разговор - редовното изхождане е една от тях.
Гладуването като шанс за редовна храносмилателна дейност
При гладуване червата може да се регенерира, като не се храни и чревната флора също може да се възстанови. Този процес обаче отнема до четири седмици, което е много по-дълго, отколкото предполагат повечето пациенти на гладно. Но също така правилно подготвените гладувания на гладно и гладуването, подкрепени с подходящи природни средства, могат да съкратят "времето за регенерация".
Терапията на гладно също има положителен ефект, ако мускулите се укрепват и едновременно се стимулират движенията чрез масажи, тазови дъна и коремни упражнения. Автогенното обучение също се оказа много полезно за отпускане на червата. Всеки, който облекчава червата с достатъчно упражнения и балансирана диета след гладуване, може да бъде пощаден от запек и храносмилателни проблеми в дългосрочен план.
Ако се интересувате от темата за гладуването, просто поискайте безплатната информационна серия за терапевтичното гладуване, като въведете имейл адреса си и името си по-долу:
За това безплатни информационни серии: „Чиста жизненост чрез терапевтично гладуване: седем неща, които трябва да знаете, преди да постнете“ просто въведете своя имейл и собственото си име по-долу:
Тази информация е безплатна и без задължение за вас. Вашият имейл адрес е в сигурни ръце. Ще получавате имейли само от мен. Можете също така да се отпишете по всяко време с просто щракване в края на всеки имейл.