Гладуване Ето как шест седмици без алкохол влияят на телесната услуга
Актуализирано: 10.10.19 - 02:42
Великият пост започна в Пепеляна сряда. Все повече хора искат да пият алкохол през шестте седмици преди Великден. Снимка: DAK
Великият пост започва в Пепеляна сряда. Много хора избират да останат без алкохол в продължение на шест седмици. Това има положителни ефекти.
Началото ще започне в Пепеляна сряда (6 март) Великият пост. Някои искат да се откажат от шоколада, други изпробват интервала-Бърз а трети се въздържат от алкохол до Великден. Но какъв е истинският смисъл?
В Великият пост две трети от населението искат да се откажат от алкохола. Това беше резултатът от представително проучване на Forsa от здравноосигурителната компания DAK. Поради това експертите по хранене от Stiftung Warentest разгледаха какво всъщност носи шестседмичното въздържание от алкохол.
Постенето има много ползи за здравето
Първата добра новина: през шестте седмици преди Великден черният дроб може да се възстанови. Повредените клетки могат да бъдат заменени с нови. Мастният черен дроб или свързаното с алкохола възпаление може да отстъпи, според Stiftung Warentest.
В допълнение към ползите за здравето, алкохолът може да направи това-Бърз но също така оказват влияние върху теглото. Тъй като алкохолът е много калоричен. Без значение дали бира, вино или пенливо вино - напитките имат много калории.
Stiftung Warentest използва пример за изчисление: всеки, който изпие чаша пенливо вино, голяма бира и две чаши червено вино за една вечер, консумира около 670 калории. Това е приблизително същото като в хамбургер и пържени картофи. И след като пиете такъв алкохол, обикновено го ядете допълнително.
Все повече млади хора смятат, че постенето има смисъл
Но, разбира се, безалкохолните напитки също не са без калории. Плодовите сокове или безалкохолните напитки обикновено са истински захарни бомби - при Бърз така че не е и първият избор. По-добре пийте неподсладени чайове и много вода.
Това от своя страна се вписва в резултатите от проучването на DAK. Защото след алкохола повечето хора също искат да се откажат от сладкото. Можете да прочетете за популярните тенденции на гладно тук.
В крайна сметка 46 процента от хората искат да участват в Великият пост не яжте месо. Намерете по-млади хора особено Бърз има смисъл. 81 процента от 18 до 29-годишните смятат, че е разумно да се направи без него.