Гладува на гладно; Д-р
В християнския свят Великият пост започва с Пепеляна сряда. II. Тъй като папа Орбан (1091 г.) е посветил праха от пепелта от миналата година, свещеникът чертае кръст на челото на вярващите с предупреждението „Не забравяйте, че сте от прах и станете прах“. От този момент нататък покаянието е било очакване и изкупление в продължение на 40 дни до началото на Великден. В християнските традиции периодът на пост е оцелял, дори ако само няколко души извършват истински пост. Пепеляна сряда се пада на 1 март т.г. Пепелта напомня на вярващите за смъртта и смъртта им, а постът им напомня за важността на самоконтрола, на вътрешното внимание. Постенето е истинска промяна в живота на всички, което помага да се разбере, че хранителните навици са много пречки пред изграждането на нашето здраве. Вярващите в други религии и природните народи също постит, но гладуването също е много често в царството на животните. Например, кралски пингвини постит до няколко месеца в определени периоди от годината или прелетни птици и прелетни риби.
Ние обаче можем да постим не само по религиозни причини, не само заради душата, но и за прочистване на тялото и лечение на хронични заболявания.
Целият прием на храна, така че самото ядене е стрес за тялото. Има такива, които се потят дори след хранене, което е признак за претоварване на вегетативната нервна система. Гладуването, което не е нищо друго освен намаляване или изоставяне на приема на твърда храна по свободна воля, отпуска храносмилателната система, панкреаса, черния дроб, тъканите, които поддържат метаболизма, клетките. В същото време гладуването може да бъде прекомерен стрес за пациент или ракова клетка например, което отново само подобрява здравния потенциал. Постенето е като натискане на бутон за нулиране на вашия компютър: захарта, холестерола, кръвното налягане, инсулиновата резистентност се нормализират. Червата се отървават от мъртви, гниещи части от клетки и остатъци от храна, клетките намират начин да отделят повече.
Също така вече знаем, че чревната флора се нормализира по време на гладуване и това е така чревната флора влияе значително върху диабет тип 2, метаболитен синдром, затлъстяване и дори депресия. По време на гладуване тялото намира възможност да избере някои безполезни белтъчини и метаболитни продукти, съдържащи въглехидрати, „Advenced Glycation Endproducts“.