Гладът потиска ситостта след отслабване
Нивата на хормоните, които регулират глада и ситостта, се увеличават директно пропорционално на загубата на тегло, но хората особено чувстват повишаване на апетита, но не и увеличаване на насищането след хранене, според скорошно проучване в The American Journal. по физиология - ендокринология и метаболизъм ", информира newswise.com.
Как изследователите стигнаха до този извод
За да стигнат до това откритие, учените проследяват резултатите от група затлъстели възрастни с индекс на телесна маса от поне 40 през цялата програма за отслабване.
Доброволците от проучването са участвали в пет мултидисциплинарни сесии за отслабване в продължение на две години.
В края на всяка сесия, продължила средно три седмици, участниците прилагаха в ежедневието си съветите на специалисти по обучение по хранене, които включват промяна на диетата, ограничаване на калориите, програми за упражнения и извършване на специализирани терапии.
Изследователите измерват нивата на хормоните, които предизвикват чувство на глад и ситост сред участниците след първите четири седмици от проучването и отново след първата и втората година след програмата за отслабване.
Доброволците също така изразиха нивото на глад и засищане през двете години на проучване чрез социологически проучвания.
Чувството за глад и ситост, което доброволците усещат по време на проучването
Само след един месец от началото на програмата за отслабване, чувството за ситост, усещано от доброволците от проучването, остава непроменено, намалявайки през двете години на проучването, докато чувството на глад, докладвано от участниците, нараства значително през цялото проучване, според данни, отразени в анкети.
Също така изследователите наблюдават повишаване на нивата на хормоните, които диктуват както чувството на глад, така и чувството на ситост, което се появява след хранене, както след първата година на обучение, така и в края на двугодишната програма, посветена на отслабването.
Увеличението на хормоните, които диктуват чувството на глад, надхвърля записаните стойности, които измерват чувството за ситост сред участниците, съобщават изследователите.
"Тези данни са особено важни за хората с наднормено тегло, които искат да отслабнат, както и за здравните специалисти, които работят с такива пациенти. Констатациите от нашето проучване ни помагат да разберем по-добре как работи тялото на затлъстелите хора и допринася за подобряване. стратегии за програми за отслабване, така че пациентите да могат по-добре да управляват нарастването на дългосрочния глад “, заключават авторите на изследването.