Гладно и стегнато гърло Linecoaching 26062012 - 13 53
Здравейте всички,
Продължавам да си задавам въпроси, докато откривам инструментите, които са достъпни за нас.
Въпросът ми за деня е следният: наистина ли изпитвате леко стегнато гърло, когато сте гладни? ?
за мен това е чувство, което е свързано с безпокойство, а не с глад. Сигурен съм, че никога не съм го чувствал в контекста на глада. А ти ?
Коментари
Аз, чувствам това. Предполагам, че за всеки е различно !
Въпросът ми за деня е следният: наистина ли изпитвате леко стегнато гърло, когато сте гладни? ?
За мен никога, всичко е в корема, чувствам се кухо, буболене и след това, ако изчакам твърде дълго, продължава гадене, слабост, главоболие.
На практика всеки е различен.
за всеки човек е различно, затова има цял набор от предложения, за да обърнете внимание на тези, които чувствате.
като теб гърлото ми е стегнато и буца в гърлото при тревожност, без глад
докато правя това упражнение върху физическите усещания за глад, разбрах, че често съм имал възел в гърлото преди ядене.
Струва ми се, че стегнатото гърло превежда мъка, дори лека, като „кога ям, толкова съм гладен!“. За да премахна тази мъка, гърлото ми вече не трябва да е стегнато, нещо трябва да мине през гърлото, трябва да ям! Така че това е как стегнатото гърло може да се свърже с глада в къщата ми.
Ще го разберете обаче. понякога има грешка и много лоши навици. Ям, за да отпусна гърлото си, да се отърва от една или две тревоги.
Нямам и стегнато гърло, когато съм гладен.
При мен започва със слюноотделяне и вдлъбнатина в стомаха. ако чакам много, имам гърбове в червата.
Смешно е, че току-що си помислих за това! Стягането на гърлото е признак на малък глад у дома.
Qd гладен съм, освен кухината, която започва в хранопровода и след това в стомаха, имам леко усещане за стягане в гърлото, като малка контракция, свързана с изтръпване, тя излъчва малко в хранопровода, това е трудно за описване.
Ето, ако може да ви помогне, освен това откривам, че ми помага много да знам какви са усещанията, възприемани от другите за глад (и ситост, която би била най-добрата!), Помага ми да осъзная своето: о)
От моя страна, винаги един и същ процес, първо усещането за празнота в стомаха, после буболенето, след това ако все пак чакам, стрес, безпокойство, изпотяване и накрая като състояние на треска, ограничавам треперенето, проблемът е, че по време на това опит с преживяване на глад, ям много зле наведнъж и твърде много, страхувам се, че тези 4 дни ще ме накарат да напълнея малко, защото чакам до последния момент, за да ям, имам чувство на спешност да ям бързо, много бързо, оценявам много умерено това, което съм ял, тъй като целта не беше да ми се хареса, а да успокоя неприятните усещания, свързани с глада ми и чувството за спешност да ям.