Глад причини, съвети, лечение - NetDoktor

Д-р обратно нат. Даниела Остерле е молекулярен биолог, човешки генетик и обучен медицински редактор. Като журналист на свободна практика, тя пише текстове по здравни теми за експерти и миряни и редактира специализирани научни статии от лекари на немски и английски език. Тя отговаря за публикуването на сертифицирани курсове за повишаване на квалификацията на медицински специалисти в известна издателска къща.

netdoktor

Cravings описва неудържимото желание за нещо сладко, солено или тлъсто. С този сигнал тялото обикновено ни показва категорично, че му липсват жизненоважни хранителни вещества. Но гладът също може да бъде симптом на физически и психически заболявания или хормонални промени. Прочетете повече за причините за апетита и как да се отървете от тях тук.

Кратък преглед

  • Глад - какво е това? внезапно, много силно чувство на глад, което трудно може да се устои.
  • Глад - какво се крие зад него? Сигнал за спешен хранителен/енергиен дефицит (напр. След физическо или умствено усилие, дълги почивки за хранене, във фази на растеж). Гладът може също да показва психическо или физическо заболяване (напр. Диабет, свръхактивна щитовидна жлеза, хранителни разстройства).
  • Какво може да се направи с апетита? Ако от време на време жадувате за физическа или умствена активност: обърнете внимание на редовна, балансирана диета, спете достатъчно, избягвайте стреса и скуката, доколкото е възможно. Патологичните причини изискват медицинско лечение.
  • Глад - кога да посетите лекар? Освен всичко друго, при глад по време на бременност, кърмене или фази на растеж; освен това, ако чувството на глад продължава въпреки достатъчния прием на храна или зад това може да стои психично заболяване.

Глад: причини и възможни заболявания

Гладът е специална форма на глад. Той идва внезапно и трудно можеш да го издържиш - за разлика от нормалния глад, който може да понесеш дълго време. Жаждата предизвиква неукротимото желание да има нещо за ядене бързо. Желанието за нещо сладко, солено или тлъсто кара засегнатите да се хранят - без значение колко е часът или къде се намирате.

Безвредни причини

Ако на тялото липсват важни хранителни компоненти, от които се нуждае за производство на енергия, то може да сигнализира за това с ненаситна атака на глад. Подобен случаен глад може да бъде от съществено значение за предотвратяване на опасни хранителни дефицити. Усещането за глад може да се появи особено по време на повишени енергийни нужди, например по време на бременност или във фази на растеж.

Като цяло чувството на глад като безобиден телесен сигнал за недостиг на хранителни вещества или енергия може да има следните причини:

  • дълги почивки за хранене
  • много (между) хранения, които осигуряват малко енергия (например сладкиши, продукти от бяло брашно и др.)
  • физическо натоварване (напр. спорт, физическа работа)
  • умствено усилие (напр. концентрирана работа с часове)
  • липса на сън
  • бременност
  • Кърмене
  • Фази на растеж (при юноши)

Физическото заболяване като причина

Ако сте постоянно гладни и имате неконтролирано преяждане, трябва да го приемете сериозно и да оставите лекар да изясни причината. Защото гладът също може да бъде опасен сигнал за вас Метаболитни заболявания или хормонална дисрегулация бъдете като например:

  • Диабет (захарен диабет)
  • Свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм)
  • Чернодробно заболяване
  • Метаболитни заболявания, при които се нарушават пратениците за чувство на ситост (напр. Затлъстяване = затлъстяване)

Психични заболявания като причина

Психиката, както и наученото или свикнало поведение също могат да играят роля в апетита. Парче шоколад след ядене или гледане на телевизия може да предизвика приятно усещане, посегайки към кутията с бисквитки по време на стрес може (уж) да успокои нервите, а сладък десерт след вечеря "просто му принадлежи".

Когато умът и тялото свикнат с енергийната радост, те винаги я искат. Ако обектът на желанието тогава не е налице, възниква ненаситно чувство за сладки неща, което иска да бъде удовлетворено.

Редовният глад също може да бъде симптом на сериозни психологически проблеми и заболявания като хранителни разстройства:

  • Anorexia nervosa: Засегнатите избягват приема на храна, доколкото е възможно, и преди всичко избягват храни, богати на калории. Те често упражняват прекомерно и/или използват лаксативи от страх да не напълнеят. Ако теглото е много ниско, тялото може да реагира с глад и преяждане.
  • Булимия (булимия нервоза): При болестта, известна още като пристрастяване към преяждане, засегнатите редовно се поддават на преяждане, по време на което поглъщат големи количества храна. След това те повръщат или предприемат други мерки, за да се отърват от консумираните калории (напр. Приемане на лаксативи).
  • Разстройство от преяждане: Това се отнася до повтарящо се преяждане, при което засегнатите ядат големи количества храна за кратък период от време; те чувстват, че не могат да спрат да се хранят, но за разлика от булимията рядко вземат мерки за контрол на теглото си след това.

Ако сте от засегнатите хора, които редовно страдат от глад за храна по психологически причини, моля, говорете с вашия доверен лекар за вашите проблеми. Има много добри терапии, които могат да ви помогнат да излезете от опасния и нездравословен цикъл.

Други причини за глад за храна

  • Стрес, интензивни емоции
  • Диети
  • мигрена
  • Предменструален синдром (ПМС)
  • Глистни инфекции (напр. Тения)
  • Пристрастяване към алкохола
  • Употреба на канабис
  • Лекарства (напр. Психотропни лекарства)

Болести с този симптом

Разберете тук за болестите, които могат да причинят симптома: