Глад и гадене Linecoaching 06032013 - 14 53

Това не ми се случва за първи път, така че бих искал да знам дали е често или не.

linecoaching

Аз съм в средата на разделянето, за да управлявам прогнозния апетит (втори път следователно), вчера по обяд ядох твърде много и бях изтощен (работих през нощта от събота на неделя), следобед се почувствах не много добре, гадене и гадене от идеята за храната (нищо шокиращо, че бях ял твърде много.)

Вчера вечерта изтощен си легнах в 20:30 без вечеря, тази сутрин в 7:30 сутринта доста гладен имах парче торта и по обяд жестоко гадене, виене на свят и т.н. По време на хранене малко се успокои (но намирането на нещо за ядене, което не ме кара да искам да повърна силно). Не усетих глада на сутринта.