Гювеч с пиле, по-здравословен

Гювеч пиле

Донесох ви още една неуморна рецепта за пилешко ориз. Заблуден от кейл, тъй като сега е сезонът и не само обилен и вкусен, но и много здравословен.

НА кейл чудесно укрепващо средство за костите, съдържанието на калций може да се използва идеално от организма заедно с магнезий и калий, а също така съдържа големи количества бета-каротин. Богат на витамини, помага за укрепване на имунната система и има енергийна стойност от само 30 kcal на 100 грама, което го прави идеален за диетична или здравословна диета.

Гювечът се прави с традиционно смляно свинско месо, което размених за пилешки гърди и сложих в него, не смляно, а нарязано и пържено, смесено с предварително сварен ориз. Можете също така да отидете на върха с обезмаслена заквасена сметана или кисело мляко, аз просто сложих разбит белтък и мога да кажа: стана много вкусно!