Гювеч с пиле, яйце и кисело мляко ДУКАН РЕЦЕПТИ

гювеч
Тази рецепта е много подходяща за дни на атака и PP в диетата на dukan, но може да се приготви и от тези, които не са на диета разбира се. Освен това е много лесно да се направи и не изисква много сложни познания за кухнята.

Фаза на атака, круиз (PL, PP), консолидация, окончателна стабилизация

съставки:

-1 пилешки гърди, нарязани на ивици с дебелина около 2 см

- 250 г обезмаслено гръцко кисело мляко

Подготовка:

Поставете парчетата пилешки гърди в устойчив на фурна съд и подправете със сол и черен пипер (за тези, които искат да готвят по-бързо, можете да готвите пилето в тиган, докато побелее и след това да го сложите в гювеча).

пиле

Смесете белтъците с киселото мляко и изсипете върху пилето. Отгоре добавете настъргано сирене и билки. Поставете гювеча във фурната, загрята до 180 градуса и оставете за около 30-40 минути, докато сиренето покафенее. Консумира се горещо.

P.S. по желание може да се постави между парчета пиле и парчета пушени пилешки гърди.

яйце

9 отговора на запеканка с пиле, яйце и кисело мляко

Здравей Пример за сирене за тази рецепта? От коя компания можем да намерим диетични?
Благодаря ти много !

Не го купуваме, а го правим у дома. е рецептата на сайта ....

Къде да намеря обезмаслено сирене. Благодаря ти!

Не го купуваме, а го правим у дома. е рецептата на сайта ....

Обезмаслено сирене от където можем да си купим?

Не го купуваме, а го правим у дома. това е рецептата на сайта.

След като престоя във фурната 50 минути при 180 градуса, тя все още беше лабиална и в контейнера имаше течност. Какво има с тази течност? Трябва да остане във фурната, докато всичко се изпари, или се изяде, или го изхвърлим?

Това е от киселото мляко и вие слагате течността. С него можете да правите каквото искате. Изхвърлете го или го изяжте.

супер рецепта, с останалите жълтъци направих сирене.