Гювеч с ниско съдържание на мазнини и нискокалорични макаронени изделия Рецепти готвач
Лек сос за гювечи и скара, но подходящ и за тестени изделия, картофи, ориз и други подобни.
Бедно на мазнини, нискокалорично, идеално за диети
Запеканка с постно сирене с юфка
нискокалорична, вегетарианска паста за печене за 1 човек
Гювеч с юфка от броколи
Гювеч с паста и риба тон
Загрейте фурната до 200 градуса. Сварете фидето ал денте и ги изсипете в съд за печене. Отцедете рибата тон и я откъснете с вилица. Обелете лука и го нарежете на ситно. Накълцайте и листата босилек. Лукът в д
Тиквички - юфка - гювеч
WW = 6P на човек.
Паста - домат - гювеч
Гювеч от юфка от савойско зеле Детски хит
WW-подходящ, 11 стр
Гювеч от паста и спанак
вкусна и лека, бърза за приготвяне
Юфка - Морски дарове - Гювеч
WW 6 стр. На порция
Средиземноморско гювече с юфка Критараки
много зеленчуци с пилешко месо, гратирани с овче сирене
Паста - праз - гювеч
Веган юфка китайско зеле пече
Загрейте фурната до 200 градуса. Накълцайте чесъна и натрийте гювеч със соев маргарин и чесън. Поставете гнездата с юфка на пода. Нарежете гъбите на ситно и разпределете отгоре. Почистете листата от китайско зеле и
Гювеч с юфка с риба тон
Лек накълцан гювеч с праз
Вкусна макаронена запеканка с малко калории
Спанак Домат Лазаня с риба тон
Нискокалорично, нискомаслено и без сирене
Спанак Лазаня
Нискокалорично, нискомаслено и без сирене
Гювеч с шницел с тестени изделия
ww-подходящ, 6.5P на човек
Макарони - праз - гювеч
Гювеч с тортелини
ww-подходящ, 5 * на порция
Птици - гъби - гювечи
ww подходящи 8 стр. на човек
Макарони - зеленчуков гювеч
Лукът се нарязва на ситно, гъбите се четвърти и чушките се нарязват на ивици. Задушете лука в загрято олио, добавете гъбите, лентите червен пипер и ригана и задушете за кратко, докато разбърквате. Добавете граха и доматите, подправете със сол, черен пипер и гответе приблизително.
Гювеч с пиле и броколи с Farfalle
Кварк юфка
Паста, изпечена с билков кварк
Макаронени гювечи
Размразете листата на спанака и гответе в малко подсолена вода. Изцедете добре и подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Счукайте скилидките чесън и разбъркайте. Поставете макароните и спанака в съд за печене. Смесете заквасената сметана с бульона и разбъркайте
Гювеч за спагети със зеленчуци Болонезе
не съвсем безмесни
Нискомаслена запеканка от карфиол от броколи с мляно пуешко месо, спаццо и овче сирене
Нарежете карфиола и броколите на малки цветчета. Прибл. Бланширайте за 3 минути във вряща подсолена вода и след това отцедете. Гответе спайца в подсолена вода в съответствие с инструкциите на опаковката. Нарежете лука на малки кубчета и използвайте P
Доматите на Керстин - спанак - моцарела - паста за печене
ww - подходящ, с ниско съдържание на мазнини
Паста с тиквички - доматен сос
Запържете лука и чесъна в малко олио. След това запържете нарязаните тиквички за кратко. Веднага след като се запекат, добавете доматите. Деглазирайте с бульона, подправете със сол и черен пипер. Оставете всичко да ври, докато
Лек болоненски гратен
нискокалоричният вариант на тестена паста
Юфка на Сая - ракета - тиган
Смесете сока от един лимон с 4 с. Л. Соев сос и лютия пипер, нарязан на фини пръстени. Да пусна. Пригответе пастата според инструкциите на пакета. Загрейте олиото в покрит тиган и добавете маринатата. Добавете червен пипер на кубчета