Гювеч от тиквички и скуош - Храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 180 градуса.
Измийте, подсушете и нарежете тиквичките. Измийте и нарежете пролетен лук. Измийте добре тиквата, четвъртинката, сърцевината и нарежете на парчета с кожата. Намажете съда за печене с малко зехтин и разпределете зеленчуците в него.
Разбийте яйцето с млякото. Подправете с индийско орехче, сол и черен пипер. Разбъркайте половината от настърганото сирене. Залейте зеленчуците с яйченото мляко и поръсете с останалото сирене.
Пече се във фурната за 40-45 минути. Ако е необходимо, покрийте с алуминиево фолио за последните 10 минути.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.