Гювеч от сирене с броколи с рецепта за карфиол - познаване на кетогенната диета
Публикувано от ketozis.hu на 2020-10-08 2020-10-08
Гювеч от сирене с броколи с карфиол
Харесвате ли рецептата? Следвайте ни и във Facebook! @ketozishu
Подготовка 10 минути
Готвене/печене 1 час
Общо време 1 час 10 минути
Кликнете върху номера на дозата, за да промените!
Въглехидрати: 10,8 g
Съставки
- 1000 г карфиол (замразеният също е добър)
- 400 г броколи (замразеното също е добро)
- 500 г кайма
- 200 г крема сирене
- 150 г сирене (по-дебело, настъргано)
- 200 ml бита сметана (поне 30%)
- 50 г масло
- 30 г мазнина
- 2 скилидки чесън
- сол
- пипер