Гюлай Херлап - Време е да се подготвим за опасностите от лятото
Въпреки че времето все още не показва признаци на лято, високата температура може бавно да навлезе и заедно с него типичните летни опасности, за които трябва да сте подготвени и да се предпазите.
Слънцето е най-силно между 11 ч. И 15 ч., Като през това време си струва да останеш в апартамент, къща или да се скриеш на сянка. UV-A лъчите могат лесно да изгорят кожата и тези лъчи също могат да играят роля в развитието на рак на кожата. Прекомерното излагане на слънце може да предизвика слънчеви изгаряния в допълнение към слънчевите изгаряния. Първите имат симптоми на зачервена, подута, евентуално мехури по кожата, но дори могат да развият треска, а вторите се характеризират с гадене, главоболие и световъртеж. При силна слънчева светлина не стойте на парещото слънце, използвайте слънцезащитен крем, покрийте главата си с шал или шапка и носете потни дрехи, които покриват и предпазват възможно най-голямата област на кожата! В случай на слънчево изгаряне, охладете повърхността на кожата с вода, специални кремове, които се предлагат в аптеките! Ако изпитвате симптоми на топлинно изтощение, отидете на хладно, сенчесто място, пийте течности, а в случай на тежки симптоми се консултирайте с лекар! Трябва да се обърне и повишено внимание на бенките. Ако забележите някакви промени, като нарастване, промяна на цвета, промяна на повърхността, консултирайте се с личния си лекар!
Затоплените кръвоносни съдове също усилват оплакванията на хора с разширени вени. Симптомите включват болка в краката, чувствителност към натиск, подуване на краката и глезените. Постоянната работа, бременността и наднорменото тегло също могат да предразполагат към разширени вени. В този случай трябва да избягвате носенето на обувки с твърде високи токчета, струва си да носите компресионни чорапи през деня и ако можете, обуйте краката си. Благоприятен ефект може да се постигне с топъл и студен редуващ се душ, както и със съдови упражнения.