Гинко билоба - ползи, калории и хранителен състав
Едно от най-старите дървета, Гинко или дървото Гинко билоба Родом е от Азия и сега се отглежда както в Европа, така и в САЩ. Традиционната китайска медицина е използвала листата и плодовете на това дърво с течение на времето за лечение на различни заболявания, но днес специалистите се фокусират върху изследването на ефектите на стандартизиран екстракт, получен само от изсушените листа на дървото.
Хранителна добавка, ценена по целия свят, гинко билоба съдържа повече от 40 съединения, полезни за нашето здраве. След изследванията на учените обаче изглежда, че само двама от тях са с доказани терапевтични свойства. Флавоноиди и терпеноиди са антиоксиданти, които защитават сърдечно-съдовата система, нервната система и дори могат да предотвратят проблеми със зрението.
Гинко билоба се предлага на пазара под формата на стандартизиран екстракт, капсули, таблетки, тинктури или сухи листа за чай. Изглежда, че продължителността на приложението трябва да е някъде между тях 4-6 седмици за появата на убедителни резултати. Гинко билоба не се препоръчва за деца и консултация с лекар ще бъде посочена винаги, когато искаме да започнем алтернативно лечение с това растение. (1)
Въпреки че ползите от консумацията на гинко билоба са добре известни, експертите смятат, че растението все още крие много загадки, чакащи да бъдат разгадани.
Ползите от екстракта от гинко билоба
Той облекчава симптомите, свързани с периферни съдови заболявания
Има различни благоприятни ефекти върху нервната система
Подобрява зрението, предотвратява и облекчава някои състояния на очите
Екстрактът от гинко билоба може да облекчи ПМС
Досадно състояние, особено когато е свързано с ендометриоза, миома на матката или други подобни дисфункции, предменструален синдром може да се подобри с помощта на екстракт от гинко билоба. В скорошно проучване жените с диагноза ПМС приемаха гинко билоба от ден 16 на цикъла до ден 5 от следващия цикъл. Необходими са няколко проучвания, за да се определи точната доза и схема на лечение. (1)
Противопоказания за екстракт от гинко билоба
В допълнение към ограничението за администриране на това растение до деца и бременни и кърмещи жени трябва да избягвате гинко билоба. Рискът от кървене е твърде висок в случая на първия и данните за консумацията на гинко билоба от кърмещи жени засега не са достатъчни. (5)
Има и други противопоказания, предупреждения и взаимодействия, които трябва да се вземат предвид:
Прочетете внимателно етикета
Гинко билоба може да причини алергии
Увеличава риска от кървене
Гинко билоба може да повлияе на кръвното налягане
Това може да понижи кръвната Ви захар
Имайте предвид възможните странични ефекти
Имайте предвид възможните взаимодействия с други лекарства
Консултирайте се с Вашия лекар
В горните случаи, но и в други като сърдечни проблеми или шизофрения (изглежда, че гинко билоба би причинило гърчове), попитайте Вашия лекар за приложението на екстракт от гинко билоба. Той може да коригира дозата ви или да ви забрани тази хранителна добавка.
Гинко билоба е добавка, използвана от древни времена, прилагана днес за облекчаване на тревожност, деменция, болест на Алцхаймер, напрежение и болка в краката, но и за подобряване на паметта и състоянието на очите.
Хранителен състав за гинко билоба:
ТЪРСЕНЕ НА ХРАНА ПО ИМЕ:
- плодове
- Маслодайни семена и плодове
- зеленчуци
- Брашно и зърнени култури
- Млечни продукти
- Яйца
- Месо и ястия
- Риба и рибни ястия
- мазнини
- Сладкиши и захарни изделия
- Бързо хранене
- Подправки и зеленчуци
- Напитка
- Ръководство за храна
- Диети за отслабване
- Вегетарианска диета
- Кулинарни традиции
- Персонализирана диета
- Витамини и минерали
- Бебешка храна
- Хранене при бременни жени
- Хранене на възрастни хора
- Терапевтични режими
- Хранителни заболявания
- Фитнес и спорт
- Хранителен калкулатор
- Рецепти
- Индекс на храните
- Блогове за хранене
- Потребители на диета
- Диетичен форум
Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:
Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:
Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.
Медицински новини, новости и събития
Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники
Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.
Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!
„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.