Гимнастика за инконтиненция Ágnes Farkas - инструктор на Aviva
Главно меню
- Метод Aviva
- 18 основни упражнения
- Съкратен метод
- Упражнения за овулация
- Турнир с упражнения
- Следродилна гимнастика
- Инконтиненция гимнастика
Инконтиненция или интимна гимнастика?
Инконтиненцията, която може да се помогне с метода Aviva, е неволно капене на урина, което се случва като усилие. Тъй като тазовото дъно поддържа тежестта на коремните и тазовите органи и включва мускулите на сфинктера на ректума, вагината и уретрата, движението на тези мускули носи подобрение. По този начин тази гимнастика включва и преместване на интимни зони.
Причините за инконтиненция могат да бъдат няколко, като вродена слабост на мускулите на тазовото дъно, различни наранявания и натоварвания, хормонални ефекти, циркулаторна недостатъчност, запек и наднормено тегло.