Гимнастика в Бухбах - Начало
Водена координация на тялото
Ход
играе и прави гимнастика заедно
Забавно
с нови начини за игра
Забавление, игри и упражнения
4 - 7 години
Координация, баланс и стойка
8-10 години
Умения за придвижване и учене на и с устройства
Похот за движение към музика
11-12 години
13-14 години
Балансирайте ежедневния стрес
Подобряване на благосъстоянието
Jumping Fitness®
Вторник е 18:30 - 19:30
Четвъртък 18:30 - 19:30
Скачането е динамична фитнес тренировка на специално разработени батути.
Когато играете с гравитация, до 400 мускула са напрегнати и отпуснати, повече отколкото при други спортове за издръжливост.
Jumping Fitness е подходящ за всички, независимо от възрастта, теглото или физическите възможности.
Люлка на баланса
Сряда 18:30 - 19:30
Balance Swing включва различни секции: сърдечно-съдови, баланс, сила, координация и релаксация - всичко в една програма!
В първата част, така наречената Swing IN, тялото и умът се влючват в тренировката и вие изграждате усещане за движението на батута.
Формуляр за регистрация
Тук можете да намерите формуляра за регистрация на корона.
Моля, носете го със себе си на всеки урок по спорт.
Данните ще бъдат унищожени правилно от нас след 4 седмици.
Пилатес
Вторник 18:30 - 19:30
Пилатес е тренировка за цяло тяло за укрепване на дълбоките мускули. По време на тренировка се практикуват упражнения за сила, разтягане и съзнателно дишане.
Zumba®
Понеделник 19:00 - 20:00
Zumba е смесица от латиноамерикански и международни
Музика - танцът като динамична, вълнуваща и ефективна фитнес система!
Фитнес тяло
СРЯДА 19:00 - 20:00
От 22 април.
В зависимост от времето
отвътре или отвън;)
ПРОМЯНА - ЗАБАВЛЕНИЕ - ЕФЕКТИВНОСТ
Бъдете във форма - остарете здрави - станете по-активни, който не иска това?
Джан няма хапче или вълшебно лекарство, но има страхотни идеи и упражнения, за да тренира с вас за вашата фитнес и здраве.
В ПРИРОДАТА!
ВСИЧКО МОЖЕ ДА БЪДЕ ВАШЕТО ФИТНЕС ОБОРУДВАНЕ
ПРОМЯНА - ЗАБАВЛЕНИЕ - ЕФЕКТИВНОСТ
ВЪНШНИЯТ ФИТНЕС Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО РАЗНООБРАЗЕН - ОПИТЕТЕ
Отделът по гимнастика на TSV Buchbach организира голям ден по гимнастика под мотото „Виж, подуши, изпробвай“, в който беше представен и демонстриран широкият набор от курсове, предлагани от отдела по гимнастика. Било то Zumba, годни за гърба, сърдечно-съдовата система, над 50 гимнастика и много други, всичко беше предложено. И големи и малки гимнастички плениха на детската площадка във фитнеса. "Беше наистина страхотно как всички работеха тук. Много благодаря на всички помощници". Всички курсове в гимнастическия отдел се контролират от обучени инструктори. Наскоро се появи лицензиран треньор на Zumba, Стефи Шимански. "Бихме искали малко повече присъствие. Но тези, които бяха там, се забавляваха много".
Отделът по гимнастика вече има свой инструктор Стефи Шимански, който има лиценз Zumba Basic. Готови ли сте да се забавлявате? Оставете музиката да ви носи и да влезе във форма. В курса на Zumba® можете да очаквате екзотични звуци с мощни латино ритми и международни бийтове в класациите. Преди да се усетите, ще подобрите издръжливостта и енергията си.
Първите стъпки са лесни, обучението е ефективно и забавно.
Започнете на 5 октомври 20:00 ч. 10 курсови единици!
Може да се подуши!
Членове на TSV 20,00 евро
Нечленуващи 45.00 евро
TSV Buchbach организира семеен поход в неделя, 4 август 2013 г., като част от празничната програма на пазара Buchbach. Началото е в 9 ч. Сутринта на пазарния площад, оттам тръгваме заедно по пътеки, които също могат да бъдат овладени с количка до полевия панаир в Лицлкирхен. След пореден поход през пейзажа на Бухбах над Zarmer Weiher, където можете да се охладите във водата, се връщате в спортния център. Семейни олимпийски игри, последвани от барбекю, очакват участниците там. Разбира се, атрактивни награди очакват успешните победители на олимпийските игри.
Достатъчна причина да уважим това на „Деня на спорта“ на 22 юни.
Отделът по гимнастика кани всички да се справят с предизвикателството.
Германската спортна значка предлага на хората, пресичащи всички социални бариери, възможността да опознаят спорта, да увеличат радостта, удовлетворението и качеството на живот, като изживеят собствените си постижения, да насърчат здравето и благосъстоянието и да преживеят много лична олимпиада. Желанието да полагаме индивидуални усилия и да работим заедно като екип се възнаграждава със законово призната и защитена спортна награда, която е уникална в тази форма. Не се фокусира върху абсолютната максимална производителност, а върху индивидуалната ефективност; следователно с основание се счита за „фитнес медал на популярен спорт“.
Услугите, които трябва да се предоставят, се основават на основните двигателни умения за издръжливост, сила, скорост и координация.
Наличните за избор дисциплини и изискванията за изпълнение, диференцирани според възрастта и пола, са регламентирани в съответните каталози за изпълнение. Германският спортен знак е знак за постижение и може да бъде придобит на бронзово, сребърно и златно ниво.
Таблиците за ефективност могат да бъдат изтеглени от връзките по-долу:
Като ръководител на отдел бих искал много хора да попълнят спортната значка и по този начин да получат признание за различни спортни дейности.
„За мен германската спортна значка е фигурата на универсалния спортист“