Гимнастика, плуване, танци Спортни и здравословни най-добрите спортове за деца
Спортът е от съществено значение за всяко дете, за да развие двигателни и когнитивни умения и да остане във форма и здраве. Тук можете да разберете кои са най-популярните спортове за деца и какви са предимствата на детския спорт.
Около два милиона деца в Германия са с наднормено тегло. Две трети от тях имат дори патологично наднормено тегло, т.е. И това се дължи не само на мазната бърза храна, но преди всичко на липсата на упражнения. Децата често трябва да седят по няколко часа на ден - независимо дали в училище, с домашна работа или пред компютъра: липсата на упражнения е ред на деня за мнозина. Болките в гърба, мигрена, лошо настроение и липса на фитнес са последствията.
Детски спорт: от малки деца до хип-хоп класове
Още по-добре, когато сте решили да запишете детето си на спорт! Защото само няколко часа седмично могат да помогнат за предотвратяване на последиците от липсата на упражнения. Събрахме за вас кой спорт е подходящ за коя възраст и къде можете да се регистрирате евтино!
3 до 18 месеца
Освен факта, че бебетата и малките деца имат инстинктивно и естествено желание да се движат, пълзящата група като детски спорт не може да навреди. Децата се запознават с малки двигателни и когнитивни предизвикателства много внимателно и игриво. И винаги е включена идея за игра за дома. Движението с музика също е много полезно за най-малките. Допълнителни предимства са, че можете да опознаете други родители и детето ви да се научи да се справя с връстниците си.
18 месеца до шест години
Детската гимнастика е чудесен и ефективен начин да запознаете децата със спорт и да ги насърчите да се наслаждават на упражненията. И тук малките могат да се катерят до насита, да прегазват препятствия, да пускат пара в голяма зала или да танцуват под музика. В зависимост от това на какво се радва детето и от какво се интересува, можете да изберете детска гимнастика или танци.
Тук става дума по-малко за изпълнение или отборни спортове, а повече за насърчаване на координацията, двигателните умения и социалните аспекти. Освен това децата имат възможност да преминат малки тестове за смелост в защитена среда, като например скачане от катерушка в голяма постелка!
Шест до единадесет години
Докато детето ви започне училище, то трябва да може да плува през повечето време. Добра възможност да започнете уроци по плуване като детски спорт. Обикновено отнема пет до шест години, преди детето ви дори да се научи да плува в двигателни умения.
Освен това вашето мъниче със сигурност ще регистрира интереси като футбол, тенис, балет или езда. В зависимост от това какво правят съучениците, различните спортове вече са интересни. Между другото, способността за двигателно обучение е най-голяма през тези години! С някои пробни курсове можете заедно да разберете на какво ще се радва вашето потомство!
12 до 16 години
Спортът играе специална роля в тази фаза от живота на вашето дете. Защото особено когато тялото се променя по време на пубертета, е полезно да имате добра информираност и напрежение в тялото. Това ще помогне на детето ви да се чувства по-комфортно през този често труден момент.
Може би вашето потомство би искало да работи върху физическа подготовка и обучение за изграждане на мускули сега. От чисто медицинска гледна точка няма нищо против - треньор обаче трябва да придружава спорта във фитнеса, така че детето ви да не се претоварва. В крайна сметка тя все още расте!
Къде мога да регистрирам детето си за спорт?
Най-лесният начин да регистрирате детето си за спорта е чрез местния спортен клуб. Независимо дали в големия град или в страната, тук има богат набор от предложения, от групи за пълзене и уроци по плуване до джудо, футбол и тенис. Членството в тези спортни клубове обикновено е много достъпно .
Центровете за образование за възрастни предлагат и детски спорт - тук обаче не постоянно, а най-вече само десет часа наведнъж. Таксите за тези курсове обикновено са много достъпни!