Гети мазнини, удължават живота ви и вкусни - Dieting Femina

Диетата против стареене не обещава да подмлади тялото ви, не работи като еликсир на живота. В същото време диетата забавя процеса на стареене и удължава живота благодарение на антиоксидантните храни.

вкусни

Тъй като диетата се състои предимно от растителна храна, тя позволява с около 30% по-нисък прием на калории, така че помага и при отслабване.

Ето как действа диетата против стареене

Изследователи от университета Корнел, Клайв Маккей и Леонард Мейнард през 30-те години на миналия век експериментите с животни демонстрират, че по-нискокалоричната диета може значително да увеличи дълголетието. Диетата против стареене е богата на зеленчуци, плодове и плодове, богати на фибри, антиоксиданти и витамини и в много отношения е подобна на преобладаващата в японската диета. Правило 80%.