Гещалт терапия Health Magazine
Гещалт терапията е психотерапия, фокусирана върху настоящето и овластяването на пациента.
Произход на гещалт терапията
Думата Gestalt е производно на немския глагол gestalten, което означава „да се образува“ или „да се даде структура“.
Гещалт терапията е разработена през 1951 г. от Фриц Перлс, немски психиатър и психоаналитик, имигрирал в САЩ със съпругата си Лора, психолог, и Пол Гудман, философ и литературен човек. Те бяха вдъхновени и разграничени от няколко течения от психоанализата до философията. Двадесет години по-късно тази терапия се появява в Европа.
Принцип на гещалт терапия
Изправен пред личните си проблеми, индивидът търси отговори в причините, „защо“ на трудностите. При гещалт терапията пациентът е поканен да се съсредоточи върху настоящето и върху „как“, тоест процеса, който води до тези трудности.
Като част от течението на хуманистичната, екзистенциална и релационна психология, гещалт терапията се стреми да развие автономността, отговорността и креативността на пациента. The концепция за творческа корекция е в основата на тази терапия, тъй като именно този процес дава възможност да се постигне промяна.
Гещалт терапията взема цялостен поглед върху човека. Неговите физически, психически, афективни, емоционални измерения не могат да се разглеждат отделно. Освен това човекът се счита за неотделим от обкръжаващата го среда, с която е в постоянно взаимодействие: взаимодействия с другия или други на лично, професионално и социално ниво.
Защо да се консултирате с гещалт терапевт ?
В психотерапия, Гещалт терапията е за всеки, без възрастови ограничения, страдащ от:
- проблеми в отношенията, вариращи от срамежливост до чувство на изключване;
- сантиментални и емоционални проблеми: труден скъсване, проблем в отношенията;
- психични разстройства: тревожност, депресия, биполярни разстройства, психосоматични разстройства;
Гещалт терапията също е подход, използван в личностното развитие. Тя позволява на всеки, който желае да поеме контрола над живота си, да утвърди своя потенциал и да процъфти. Ето защо все повече се практикува в бизнес коучинг за енергизиране на екипи и ръководители.
Как практикуваме гещалт терапия ?
По време на първата консултация терапевтът разговаря със своя пациент, за да изясни причините за посещението си и да отговори на всякакви въпроси.
След това предварително интервю те решават заедно формата на терапия, най-подходяща за тяхната ситуация: индивидуална сесия или колективна сесия. Те също така трябва да определят ритъма и продължителността на сесиите, продължителността на терапията, цените и условията на края на терапията.