Гер; пушена сьомга
Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)
Здрасти!
Партньорът ми е обезпокоен от корема и отсега нататък иска само лека вечеря.
Сега не съм сигурен дали сьомгата е лека ... или по-скоро по-малко!
Кой може да ме направи \ "умен \"?
Член от 28.09.2003
2312 публикации (ø0.37/ден)
Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)
Член от 23.08.2004
529 публикации (ø0.09/ден)
| Здравей Ниджами, Така че не бих включил непременно пъстърва, сьомга и херинга в лека диета, защото те са доста дебели. Погледнете хранителната таблица. В момента в много списания има отпечатани таблици, които могат да ви помогнат. lg тига-дига |
| Цитат и отговори |
Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)
Благодаря за бакшиша!
Член от 17 май 1999 г.
12 509 публикации (ø1,59/ден)
ако ще бъде пушена риба за вечеря, тогава z. Б. Треска, подметка, щука и червеноперка. Всички те имат по-малко от 100 kcal и приблизително 1 g мазнини на 100 g.
Нискокалоричен сос от копър, базиран на кисело мляко, върви добре с него.
\ "Умността е изкуството да се разпознава това, което трябва да се пренебрегне. \"
Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)
това звучи интересно ! Никога не съм срещал тази пушена риба в нашето предложение
откъде купувате тези пушени риби?
Идеята със соса от копър е брилянтна, много благодаря!
Член от 17 май 1999 г.
12 509 публикации (ø1,59/ден)
Живея на Балтийско море, което вероятно обяснява бързото ми публикуване!
Не знам какви са вашите възможности за закупуване на риба. Търговците на риба обаче също трябва да могат да ви осигурят видовете риби, които споменах.
\ "Умността е изкуството да се разпознава онова, което трябва да се пренебрегне. \"
Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)
Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)
Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)
| Е . 1x също би го направил! |
| Цитат и отговори |
Член от 17 декември 2004 г.
3,588 публикации (ø0,62/ден)
Какво ще кажете за филе от прясна сьомга, запържено за кратко в много малко мазнина, лек копър сос и ориз. Допълнено със свежа салата имате пълноценно хранене. Вкусът е много добър.
Пушената сьомга с лека картофена салата също е лесна за стомаха, така че не се нуждаете от допълнителен сос.
Член от 3 юли 2004 г.
482 публикации (ø0.08/ден)
Член от 11/01/2004
190 публикации (ø0.03/ден)
Също така обичам да ям пушена сьомга на ивици върху листна салата (агнешка маруля, лоло розе или салата от червен дъб) с ситно нарязан шалот, оцет, олио, черен пипер, сол, щипка захар.
Добри комбинации са балсамов оцет със зехтин или бял балсамов оцет с тиквено масло. Използвам масло много пестеливо и малко разреждам оцета с вода, за да не стане твърде кисел. Към него върви и парче хляб.
Прясна сьомга може да се приготви на пара добре - без допълнителна мазнина в парата (приблизително 10 минути за филета). Легло със зеленчуци е чудесно отдолу, напр. Копър, целина, моркови или азиатски с бобови кълнове, пролетен лук, джинджифил.
Ако са разрешени и свитите, замразени филета - те могат да бъдат приготвени директно от замразените храни във фолиото в гореща вода - супер сочни и също без излишни мазнини. Те са добри, когато вече не изглеждат стъклени наоколо + 2-3 минути.
Правя и ориз.
субектът е затворен
Тази нишка е затворена. Публикуването вече не е възможно.