GEO Knowledge Nutrition No.

Тествани са 46 диети. Всичко за ниско съдържание на въглехидрати, формула напитки, смесени храни & Co.

Съдържание

НАЧИНИ ЗА ПО-МАЛКО ТЕГЛО

Коя концепция ме устройва?
Мъже и жени за опитите си за диета

Десетте най-големи хранителни мита
„Сънят те прави тънък“ и други заблуди

Как да отслабнете
Ето как можете да издържите без калории

Закуска - чудесен начин да започнете деня?
Противоречие на сутрешното хранене

Какво предизвиква апетита
Изследователите изследват нашите хранителни навици

Течните угоители
Пазете се от енергийното съдържание на много напитки!

Изкуството да се храним правилно
Как тялото ни регулира теглото си

Какъв е смисълът от микробиомен анализ?
Значението на чревната флора за теглото

ИТМ или обиколка на талията?
Коя степен на наднормено тегло е по-правилна

Технически сътрудници
Устройства и приложения, които ви помагат да отслабнете

Аз срещу себе си
Личен опит в здравния хотел

Тънки чрез упражнения?
Защо упражненията са толкова важни в диетата

Стратегии срещу йо-йо ефекта
По този начин може да се стабилизира телесното тегло

Съблазнителни леки продукти
Те не винаги са удоволствие без съжаление

Защо диетите се провалят
Рецидивите могат да бъдат избегнати

Прекъсващ пост: здравословното отказване
Благоприятният ефект от изчакването на хранене

СЪВЕТИ ЗА ВСЕКИ ДЕН

Свежа наслада в чаша
Рецепти за здравословни и нискокалорични салати

Отлежава на слънце
Защо доматите са идеалната диетична храна

Леката кухня може да вкуси това добро
21 рецепти за седем дни

Растения и килограми
Как зеленчуците ви помагат да отслабнете

Краен срок за редакция: 6 декември 2019 г.

---