Генна диета MetaCheck® фитнес - Силата на гените
Нашите гени се използват за определяне кои храни ни правят по-дебели или по-тънки. Александра прави тест за генетична диета.
Кой не го знае - измъчваш се от години. Има такива Нисковъглехидратна фаза, салата с риба вечер, комбиниране на храна или само за дни монотонни протеинови шейкове.
Плюс редовни обиколки за джогинг. Всичко това да хвърли няколко килограма. Имаше - точно, нищо!
Показалецът на кантара упорито отказваше да се движи надолу. Но сега може да помогне нов метод: ДНК или генната диета MetaCheck® фитнес.
Телевизионни списания като „таф“ и „Галилео“ вече са докладвали за това. Проучванията показват, че генетичният състав или определена комбинация от гени решават между мазнините и тънките.
Комплектът за фитнес тест MetaCheck® за вземане на проби с анонимна форма.
В началото на генната диета има ДНК намазка.
Взема се проба от устната лигавица с памучен тампон и се изпраща в лабораторията. Там пробата се изследва за генните сегменти, свързани с метаболизма. Две седмици по-късно резултатите от MetaCheck® фитнес, заедно с хранителен план и списък с подходящи храни са налице и сега повечето от тях осъзнават защо никога не са отслабвали.
Резултатът от теста на фитнес MetaCheck® е обяснен подробно.
Има общо четири мета типа (алфа, бета, гама, делта).
Александра е метатипът Delta.
Това означава, че мазнините и въглехидратите се метаболизират лесно, докато протеините трудно се метаболизират. Това означава, че хлябът и други подобни със сигурност могат да се хранят, докато богатите на протеини храни отиват направо към бедрата.
И спортният тип също се определя.
Или вариант на издръжливост, или вариант на скорост.
Издръжливостта означава, че редовните тренировки за издръжливост като косстрайнер, велосипед или гребане имат над средния ефект върху намаляването на теглото.
Скоростта означава, че тренировките в базирана на скорост или бърза ориентация на сила, като функционална тренировка или спринт, имат над средния ефект върху намаляването на теглото. И за двата вида спорт, ако имате много наднормено тегло, определено трябва да започнете с упражнения с ниска интензивност, които са щадящи ставите. Едва когато в резултат на това се подобри състоянието на обучение, в учебния план се интегрират допълнителни тренировъчни единици, адаптирани към варианта на генетичния спорт.
Александра е тип издръжливост. За тях това означава, че тренировките за скорост и сила използват по-малко калории от тренировките за издръжливост. Така че ние съставихме индивидуален план за хранене и тренировка за вас.
За да се ускори метаболизмът, първата фаза започва с плана за стартиране: сутрин овесена каша с плодове, обедни зеленчуци и шепа тестени изделия, вечер хляб и закуски.
Във втората фаза на генната диета планът се превключва на светофара за храна.
7 кг и над 8 см загубени за 4 седмици - така изглежда удовлетворението!
Междинният резултат
Първата проверка след две седмици - Изчезнаха 5 килограма, а също и размерите на тялото са се променили - Обиколка на тазобедрената става има намален с 5см! Резултатът от анализа на тялото е ясен! Повече мускули, по-малко мазнини.
След 4 седмици нова проверка с треньора - общо Изчезнаха 7 килограма и 8,5 см ханш!
Ако се придържате към програмата за генна диета, йо-йо ефектът и наддаването на тегло вече не са проблем.