Гените за затлъстяване могат да бъдат победени News infoKiskunf; лет; za
Сряда, 21 август 2019 г. 11:52 | Местен
Източник: hazipatika.com
Ето как могат да бъдат победени гените за затлъстяване
Въпреки че генетичното предразположение играе съществена роля за развитието на наднормено тегло и затлъстяване, някои форми на упражнения могат ефективно да намалят риска.
- твърди ново проучване от Тайван.
Както авторите пишат, резултатите от изследването показват, че "въпреки че ролята на наследствените фактори е наистина критична по отношение на затлъстяването, някои видове редовни упражнения могат да повлияят на тази връзка." В своите проучвания изследователите са анализирали данни от общо над 18 000 тайванци на възраст между 30 и 70 години. Те записаха подробно своите спортни навици, а също така прегледаха геномите на участниците за гени, които увеличават риска от наддаване на тегло. Освен това бяха измерени индексът на телесна маса (ИТМ) на доброволците, съотношението на телесните мазнини, обиколката на талията и бедрата.
От данните, получени по този начин, вече е прочетено, че тези, които редовно спортуват, имат средно по-нисък ИТМ от физически неактивните си колеги. Това важи и за субекти, генетично податливи на затлъстяване. В техния случай а положителен ефект от джогинга се оказа най-силният, но също така благоприятно засегнати техният контрол на теглото a разходка, на бързо ходене, на скално катерене, сигурен видове танци и йога за напреднали.