Гените на Methusalem
Не би ли било прекрасно: Живот в здраве, остаряване без оплаквания и големи ограничения и след това умиране относително бързо и без страдание. Звучи като тръбна мечта, но всъщност има хора с тази щастлива съдба - и те са особено разпространени сред изключително възрастните. Те са новите изследователски обекти на учените от Геронто.
Изследователите очакват отговори на това по-специално от два острова: Окинава и Сардиния. Тук, както и там, има над средния брой хора на възраст над 100 години - дори в сравнение със своите сънародници, защото японците и италианците са най-дълго живеещите хора в света. Двата острова имат и друго предимство: Изследователите знаят, че хората там са наистина толкова стари, колкото казват вестниците - за разлика от други региони, които също имат репутацията на убежища на дълголетието, като някои долини на Балканите, Кавказ или Хималаите. В някои случаи обаче все още няма бюрокрация, която да поддържа надежден регистър на ражданията и смъртта. В Окинава на помощ идват разширенията на Японската империя. След завладяването на Кралство Окинава през 1879 г. Япония създаде примерна администрация, която да обвърже новите придобивки с родината.
Макото Сузуки, сега почетен професор в Университета на Рюкюс в Окинава, и Крейг и Брадли Уилкокс, антрополози и лекари от Хавайския университет в Хонолулу, са интервюирали над 700 възрастни хора и са им направили генетично изследване на кръвта през последните години.
Американско-японският екип отдава издръжливостта на островитяните главно на начина им на живот:
• Супер-възрастните са се движили много и са работили физически през целия си живот. Мнозина все още практикуват карате, бойното изкуство, възникнало на Окинава, дори в напреднала възраст.
• Те са включени в своята общност.
• Имате положителна представа за живота.
• И те ядоха основно зеленчуци и малки количества риба.
Когато изследователите анализирали не само качеството, но и количеството на диетата, те установили, че старите островитяни са били предимно леко недохранени и това също е голяма част от живота им. Това може да е допринесло за дългия им живот - поне това подозират някои изследователи. През последните десетилетия различни работни групи поставиха дрождени клетки, червеи, плодови мухи, плъхове и други животни на изключително нискокалорична диета. Животните или едноклетъчните клетки получавали точно толкова храна, че да не умрат от глад. Винаги със същия ефект: продължителността на живота се увеличава - при плъхове с 40 процента, в дрожди клетки с цели 70 процента.
Това „все още не е наистина живо“ е всичко друго, но не и приятно, както Ричард Уайндрух от Университета в Уисконсин наблюдава с маймуните си резус. Храни една група маймуни нормално, а друга държи на екстремна диета. Дори първите открития да показват по-дълъг живот с по-малко калории, има отрицателни последици за гладуващите животни: Костите на диетичните животни са чупливи. Учени от други лаборатории съобщават за ниска телесна температура, менструални проблеми и липса на либидо. Приложено за хората, това означава скучен живот: да бъдете постоянно студени в продължение на 50 възрастни години, да сте гладни и да нямате настроение за секс, с постоянния риск от счупване на костите - и това само за да издържите това състояние с още 20 години.
Но може да не е задължително: Както показват експериментите върху плодови мухи и мишки, защитният ефект може да бъде включен и със задна дата чрез диета с намалено съдържание на калории. Ако поставите плодови мухи на такава диета за 2 от приблизително 30-дневния им живот, смъртността им спада до тази на животните, които са били на диета през целия си живот.
Дейвид Синклер от Харвардското медицинско училище в Бостън казва, че може да бъде по-лесно. Той изпробва изключително нискокалоричната диета върху себе си - и отново се отказа: „Просто беше твърде трудно. Писна ми от тази схема за намаляване на калориите. “Въпреки това той е убеден, че тя работи по принцип:„ Гладуването предизвиква спешно повикване в клетките, което ги предпазва от последиците от стареенето. “Синклер сега иска„ фалшива тревога “. без да предизвиква глад. Той смята, че е намерил тази аларма за дрожди. Именно веществото ресвератрол, открито в червеното вино, според някои изследователи е отговорно за ползите за здравето от ферментиралото грозде. Активната съставка във виното имаше същия метаболитен ефект върху едноклетъчните клетки като доживотното гладуване: тя също удължи живота им със 70 процента.
Дали такъв защитен ефект може да се задейства толкова лесно при хората е спорен сред изследователите. Изглежда има хора, които имат в себе си програма за защита. Те са тези, които не са спазвали никакви здравни правила през целия си живот. Рядко сте посещавали лекар, давали сте диетични съвети или дори сте пушили. Доказаната най-стара жена в света, французойката Жана Калмент, която почина през август 1997 г. на 122-годишна възраст, не спря да пуши, докато не навърши 119 години. Такива хора са особено дразнещи за изследователите. Какво ги предпазва от отрови и болести? Дали само тяхната здравина ги спасява от преждевременна смърт и физически упадък - или имат гени, които ги карат да стареят по-бавно?
Всъщност много свръх възрастни тела се разпадат по-бавно от другите хора. Пример: захарификация на протеини. В тялото на човек непрекъснато протичат процеси, които карат протеините да бъдат обесени със захар. Изследователите ги наричат AGE протеини. Това е нормален метаболитен феномен, чрез който протеините отчасти губят своята функция. Въпреки че повечето протеини непрекъснато се обновяват, тялото страда в дългосрочен план. Например сухожилията: те са чисто бели при бебета, жълтеникави при възрастни и охра при възрастни хора. Захаризирането ги кара да загубят своята еластичност. „Но изглежда, че 100-годишните имат своите AGE протеини под контрол. Това е една от тайните им ”, казва Петер Наврот от университета в Тюбинген. Кааре Кристенсен, ръководител на датско изследване на близнаци с възрастни хора в Университета на Южна Дания, също откри признаци на защитен фактор: „В много напреднала възраст нивата на холестерол, тютюнопушенето, консумацията на алкохол и затлъстяването вече не играят роля. Всеки, който не може да го понесе, така или иначе е починал. "
Изглежда, че специалната защита е в гените на хората. Това сочи разпределението на мъжете над 100 в Италия, както са установили Клаудио Франчески и неговият екип от университета в Болоня. В Италия има над 7000 души, които са достигнали 100-те. На север съотношението на жени на възраст над мъжете е 4 към 1, на юг 2 към 1 и сред сардинците 1 към 1. Тъй като жените са по-трайни от мъжете, мъжете в Сардиния изглежда имат особено генетично предимство. Това се подкрепя и от факта, че „мъжете, които достигат 100, имат по-голям шанс да останат психически и физически в добро състояние от жените на същата възраст“, казва изследователят на застаряващите Томас Перлс.
Изследователите едва сега започват да знаят кои гени могат да бъдат отговорни за това при хората. Експериментите с животни, които са генетично конструирани за дълголетие, показват ясни тенденции. Това са гени, които спират активността на други гени или на метаболизма, които осигуряват по-добра защита на генетичната информация или добра имунна система.
Ето няколко примера:
• Генът Sir2 причинява „мълчанието на гените“ в дрождите. Дейността на генетичната информация е спряна. Последица: Протозоите живеят по-бавно.
• Генетично причинен отказ на инсулиновия рецептор в мастната тъкан намалява метаболизма на мишките и удължава живота с 20 процента.
Синтия Кениън от Калифорнийския университет в Сан Франциско, която за първи път създава изключително дълголетни животни в началото на 90-те години, открива възможни защитни фактори в техните мутантни червеи:
• Животните произвеждат повече от собствените си антиоксиданти.
• Те произвеждат протеини и убиват микробите
• Те имат и по-молекулярни пазители, така наречените шаперони, които унищожават деформираните протеини, преди да могат да причинят щети.
При животните един модифициран ген понякога е достатъчен, за да удвои продължителността на живота. „Това не е много вероятно при хората, тъй като хората не са изградени толкова просто, колкото кръгли червеи“, казва Ралф Баумейстер от Университета във Фрайбург. Франчески също очаква сложен резултат: „Вече открихме някои парадокси. Освен защитни фактори, 100-годишните имат и рискови фактори за някои заболявания. Това всъщност съвпада само ако приемем, че някои генни варианти играят различна роля в различни фази от живота. “Един пример за това е растежният фактор IGF-1. Много IGF-1 увеличава риска от рак при младежите. Но за тези, които не играят роля поради други силни гени за дълголетие, изглежда, че ги предпазва от сърдечно-съдови заболявания в напреднала възраст.
За да открият гените за дълголетие, изследователите сравняват гени от супер-стари с „нормални” възрастни хора, които имат типични свързани с възрастта заболявания като болестта на Алцхаймер, инсулт или сърдечно-съдови заболявания. „Един от малкото генетични фактори, влияещи върху дълголетието, който до момента е потвърден, е гена на аполипопротеин Е или накратко ApoE“, казва Алмут Небел. Така нареченият вариант e4 на този ген увеличава риска от типични заболявания в напреднала възраст средно четири до пет пъти, докато вариантът e2 намалява риска. „Съответно хората над 100 имат значително по-малко e4 от средното за населението и e2 по-често“, казва Небел.
Franceschi е забелязал, че някои невротрансмитери в човешката възпалителна система, включително интерлевкини и тумор некротизиращ фактор алфа, изглеждат по-малко активни в много възрастните от средното население. Ето защо те страдат по-малко от типични свързани с възрастта заболявания като болестта на Алцхаймер или сърдечно-съдови заболявания, като всички те са "хронични възпаления на ниско ниво", както обяснява изследователят от Болонезе. „Може би - спекулира Франчески на конференция за човешкия геном в Берлин миналата година, - причината за дълголетието се крие в генетично обусловената способност на организма да се справя по-добре с молекулярния стрес.“ Това може да обясни и защо мъжете умират по-рано Жени: Възпалителната им система обикновено е по-активна в напреднала възраст, отколкото тази на жените.
Досега изследователите са проследили само предполагаемите човешки гени и фактори за дълголетие - нито един все още не е потвърден. За да разкрият тайните на 100-годишните, те трябва да интервюират много повече хора на възраст и да анализират гените си.
Би трябвало да е поне 5600, както са изчислили статистиците. От миналата година Franceschi, Nebel и Vaupel работят с колеги от единадесет европейски държави, както и от Израел и Китай в мащабен проект, финансиран от ЕС. Проектът GEHA (Генетично за здравословно стареене) се ръководи от Клаудио Франчески. „Нуждаем се от възможно най-много участници, защото не само трябва да вземем предвид гените, но и други фактори“, казва Франчески. „Например къде и как живеят хората, с какъв икономически статус и т.н. Ще съберем тези данни и ще ги сравним с генетичните находки и другите ни данни. Със сигурност ще бъде трудно да се филтрира влиянието на всеки отделен фактор. ”■
ОБЩНОСТ
Институт за демографски изследвания Макс Планк в Росток с много информация:
Изследователската група по геронтология представя най-старите хора в света, живеещи днес:
Лаборатория за тъканно инженерство в Шарите в Берлин:
Център за мускулно-скелетна хирургия (CMC)
Компетентен център за биоматериали в Университета в Улм:
Работна група "Хрущял" към Университета във Фрайбург:
Компании, които произвеждат хрущял от собствените клетки на тялото:
Лесно за разбиране ръководство за стареене:
Hirzel 2004, € 18, -
Ако искате да участвате в проучването за дълголетие и сте над 95 години или като двойка близнаци над 90 години, моля свържете се със Соня Бьорм от Килския университет:
Телефон: 0431 | 597-3711
Факс: 0431 | 597-3730
Без заглавие
От около 50 години е известно, че метаболитните процеси произвеждат агресивни междинни етапи, така наречените реактивни кислородни видове или радикали. Тези вещества могат да увредят генетичната информация и клетъчните мембрани - и по този начин дори цели органи. Това даде на някои лекари идеята да се борят с радикалите с техните химически аналози: антиоксидантите. Това са активни съставки, които се жертват, за да премахнат агресивното въздействие на радикалите. Лекарите препоръчват хапчета с антиоксидантни витамини, особено комбинацията от витамини С и Е с провитамин А.
Тази хипотеза беше подкрепена от наблюдението, че плодовете и зеленчуците изглежда предпазват от определени заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак, и по този начин удължават живота. Плодовете и зеленчуците са пълни докрай с витамини и антиоксиданти. "Междувременно антиоксидантната теза е нюансирана", пише Торен Финкел, специалист по сърдечно-съдови заболявания в американския център за здравни изследвания NIH, в коментар в списание "nature". Изследователите са открили, че телесните клетки сами контролират радикалите и дори ги използват, за да включат или изключат клетъчните дейности. Клетките изглежда се разбират добре без фармакологична помощ.
Може дори да е вредно желанието да се влияе на тези сложни процеси (Bild der Wissenschaft 12/2004, „Съмнителни допълнения“). На практика A, C и E също не успяха. Както показаха няколко големи клинични проучвания през последните години, витаминните хапчета не предпазват от рак и сърдечно-съдови заболявания. Според някои проучвания рискът от заболяване дори е леко увеличен.
Без заглавие
„Търсете предци, които са станали много стари“, шегуват се някои застаряващи изследователи. Всъщност хората с дълголетни предци имат големи шансове да станат много здрави. Гените са най-важният фактор за дълголетието. Тяхното влияние съставлява около една трета от това на всички фактори.
Но хората без полезни гени също могат да достигнат старост. Тези съвети ще ви помогнат:
• Да не се пуши! Никой друг фактор на околната среда не краде толкова много години живот и не води до такъв ранен физически упадък.
• Водете активен живот, както физически, така и психически. Мотото „ако си почиваш, ръждясваш“ е потвърдено.
• Живейте с други хора. Поддържайте връзка със семейството, партньорите и приятелите си.
• Хранете се разнообразно и бъдете умерени. По-специално плодовете и зеленчуците имат положителен ефект, както и алкохолът в умерени количества (!). Дали червеното вино е наистина по-здравословно от бирата или бялото вино все още не е изяснено.
Без заглавие
Федералният президент изпраща поздравително писмо на всеки, който навърши 100 години в Германия. Не само юбилярите са доволни от това, но и учените от Института Макс Планк (MPI) за демографски изследвания в Росток. Тази система за регистрация ви помага да събирате информация за възрастните хора у нас. "Броят на 100-годишните се е увеличил драстично през последните години," съобщава изследователят на стареенето на MPI Хайнер Майер. През 1994 г. 2164 деца на рожден ден получиха 100-и поздрав от федералния президент, десет години по-късно имаше почти два пъти повече с 4122. И това развитие ще продължи, защото продължителността на живота в Германия се увеличава с три месеца всяка година. „Половината от всички момичета, които видят бял свят, ще бъдат на 100 години, а половината от всички момчета ще бъдат на 95“, казва Майер за прогнозите.
Засега никой не може да каже дали има максимална възраст за хората, след която те няма да стигнат. Това, което е сигурно, е, че не само все повече и повече хора навършват 100-годишна възраст, но и че супер-възрастните остаряват. През последните 20 години максималната възраст се е увеличила от 112 на 122 години.
Хайнер Майер изследва влиянието на различните условия на живот върху продължителността на живота. „Експериментът с ГДР“ даде ценни резултати за това. В социалистическата част на Германия хората умират по-рано, отколкото на запад. След обединението Ossis, особено жените, настигнаха просрочените задължения: Сега те са почти толкова стари, колкото техните сънародници от Западна Германия. Maier посочва като причини подобрените медицински грижи и по-добрите материални условия на живот. И дори тези, които бяха на 80 или 90 години в началото на века, се възползваха от това. Те също получиха още няколко години в резултат на колапса на социализма. Това е важен резултат за застаряващите изследователи в Росток: дори в напреднала възраст продължителността на живота може да се увеличи, ако условията на живот се подобрят значително. ubi