ГЕНЕТИЧЕН АНАЛИЗ Max Muster - PDF Безплатно изтегляне
ГЕНЕТИЧЕН АНАЛИЗ Max Muster ID: 00001 1
Консумацията на сладкиши 56 Неутолимост и глад 58 Възприемане на сладкия вкус 60 Възприемането на горчивия вкус 62 МЕТАБОЛИЗЪМ 64 Метаболизмът на алкохола 66 Метаболизмът на кофеина 68 Метаболизмът 70 Глютенова непоносимост 72 ВАШИТЕ ГЕНИ, ДЕТОКСИКАЦИЯ И АНТИОКСИДАНТИ 74 Селен 76 Витамин Е 78 Окислител стрес 80 Витамин С 82 УПРАЖНЯВАНЕ, КОЕТО СА ВАШИТЕ ЖЕНИ 84 Мускулна структура 86 Силова тренировка 88 Риск от нараняване на меките тъкани 90 VO 2 макс (Вашият аеробен потенциал) 92 Възстановяване след упражнения 94 Гени воини 96 Капацитет на сърцето 98 Гени за мускулен обем 100 Гени за мускулен обем 102 Чиста телесна маса 104 Мускулна умора Гена 106 ГЕНЕТИЧНИ ЗАВИСИМОСТИ И ЖИВОТ 108 Пристрастяване към никотина 110 Пристрастяване към алкохола 112 Биологично стареене 114 Чувствителност към възпаление 116 Цикъл на съня 118 Цикъл на съня 120 КРЪГОВО ЗДРАВЕ 122 HDL холестерол (лошият холестерол) 124 LDL холестерол (лошият холестерол в) 126 Триглицериди 128 Кръвна захар 130 Омега-3 метаболизъм 132 Омега-3 и триглицериди 134 Инсулинова чувствителност 136 Адипонектин 138 С-реактивен протеин (CRP) 140 АНАЛИЗИРАНИ ГЕНИ 148 РЕЧНИК 158 НАУЧЕН ФОН 162 4 5
МЕТАБОЛИЗЪМЪТ НА АЛКОХОЛНИЯ МЕТАБОЛИЗЪМ КОФЕИННИЯТ МЕТАБОЛИЗЪМ ЛАКТОЗЕН МЕТАБОЛИЗЪМ ГЛУТЕН ИНТОЛЕРАНС С ИЗПОЛЗВАНЕ НА ГЕНИ ОПРЕДЕЛЯМЕ КАК ВАШИЯТ МЕТАБОЛИЗЪМ РАБОТИ, кофеинът и алкохолът се обработват в тялото ни с помощта на специфични ензими след поглъщане. Това дава възможност на организма да използва тези вещества като храна и не им позволява да ни навредят. Когато някой от тези ензими не работи оптимално, могат да възникнат определени здравословни проблеми, ако не бъдат коригирани правилно. Едно от най-известните явления е непоносимостта, която е липса на лактаза, ензим, който е отговорен за разграждането на млечната захар (). В случай на непоносимост, нашият организъм не може да разгради лактозата. Ето защо хората с непоносимост съобщават за симптоми като диария, метеоризъм и повръщане по-често при консумация на млечни продукти. По-важните процеси включват метаболизма на алкохола и кофеина, като бавният, неефективен метаболизъм е проблематичен. В тази глава ще ви покажем кои реакции на описаните вещества определят вашите гени и ще предложим ефективни мерки.
ВАШИТЕ ГЕНИ, ДЕТОКСИКАЦИЯТА И АНТИОКСИДАНТНИТЕ СЕЛЕНИ ГЕНИ МОГАТ ДА ВЪЗДЕЙСТВАТ ВАШИЯТ ВИД ВИТАМИН ОКСИДАТИВЕН СТРЕС ВИТАМИН С В тази глава ще научите повече за вашите стойности на селен, витамин С и Е, които се определят от вашия генетичен състав и доколко те са ефективни Механизмите за детоксикация на тялото ви са вдигнати. Многобройни замърсители навлизат в организма всеки ден чрез храна, вода и въздух, поради което абсолютно се нуждаем от механизми, отговорни за детоксикацията и елиминирането на замърсителите. Това са специфични ензими, които детоксикират тялото ни и антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали. Създаването на свободни радикали например причинява радиация, цигарен дим, замърсяване и множество други вещества, които се детоксикират в организма с помощта на подходящи ензими. Могат да настъпят промени в генетичния състав на ензимите, което се отразява в неефективната детоксикация на споменатите потенциално токсични вещества. Ако тези ензими не работят ефективно или липсват определени антиоксиданти, токсините от околната среда представляват по-голяма опасност и ние трябва да се коригираме съответно.
ВАШАТА ЛИЧНА ХАРАКТЕРНА ХРАНЕНЕ. защото универсалният подход не работи