Генерално почистване "на тялото
Баластни вещества
Всеки автомобилен ентусиаст знае, че некачественият бензин, запушвайки двигателя, може да доведе до неговия отказ. Така е и с човешкото тяло. Ако организмът получава некачествена храна (и сега на пазара има много различни добавки, много всякакви видове "кока-кола"), то преждевременно се износва, остарява. Това е "помогнато" и в повече от консумираните животински мазнини.
Ето защо тялото ни се нуждае от периодично „прочистване“. От само себе си се разбира, на първо място, трябва да следвате принципите на доброто хранене. Трябва да се опитате да ядете предимно натурални растителни продукти от екологично по-чисти райони.
За да се преборите със запушването на тялото със шлаки, се препоръчва да се използват възможно най-често баластни вещества, които са много богати на храни като хляб с трици, ръжен хляб, пшеничен хляб, зелен грах, моркови, ряпа, патладжани, тиква, малини, ябълки, касис, черна арония (арония), копър. За здрав човек е достатъчно да въведете 20 g баластни вещества в тялото на ден. С високо съдържание на холестерол в кръвта, тялото се нуждае от 40-50 g от тези вещества.
Лимонът има добър почистващ ефект. Най-лесният и приятен начин са соковете и водата. Сутрин на гладно изпийте чаша лимонов сок наполовина с вода. След това пийте сок с вода: ябълка, морков, цвекло, касис - за един час, чаша. Не е нужно да ядете нищо. На следващия ден, ако се чувствате добре, можете да направите същото. Ако се чувствате слаби, замаяни, започнете да ядете. Само във всеки случай нищо мазно, солено, сладко, пържено! След няколко дни болките в ставите, главата, вътрешните органи ще изчезнат и ще се появи лекота в цялото тяло. Ще загубите няколко килограма.