Гъбични заболявания Как можете да предотвратите
Гъбите могат да бъдат намерени навсякъде, но все пак можете да предотвратите добре гъбични заболявания. Фокусът е върху добрата хигиена, личната хигиена, балансираното хранене и укрепването на имунната система.
Тези мерки ще ви помогнат, За предотвратяване на гъбични инфекции:
- Обърнете внимание на внимателната хигиена (напр. Използвайте щадящи кожата синдети за измиване, винаги подсушавайте добре, също между пръстите).
- Погрижете се за кожата си с овлажняващи продукти, ако е необходимо.
- Малките наранявания трябва да бъдат лекувани и внимателно дезинфекцирани.
- Сменяйте редовно бельото, хавлиите и спалното бельо всеки ден.
- Носете удобни и преди всичко въздухопропускливи обувки.
- Не приемайте антибиотици без убедителна причина, те атакуват чревната флора и по този начин осигуряват добра основа за гъбичките.
- Хранете се балансирано (напр. възможно най-малко "чиста захар", пълнозърнести продукти вместо бяло брашно, повече зеленчуци, отколкото плодове, съдържащи фруктоза)
- Пийте най-малко един и половина литра на ден, за да поддържате лигавицата влажна (напр. Вода, неподсладени чайове).
- Въздържайте се от алкохол и никотин.
- Спете достатъчно - около 7 часа е оптимално за повечето хора.
- Упражнявайте се редовно, в продължение на няколко минути всеки ден, ако е възможно, за укрепване на имунната система (например колоездене, ходене).
- Най-здравите гащи в света
- Гъбични инфекции при кърмачета
- Жаден вместо болен? Вода, лекарството без странични ефекти
- За инфекцията никой не говори
- Страданията на жените: никой не обича да говори за това
- Това са най-добрите бани за крака за крака със сирене и гъбички по ноктите
- Крак на спортиста: внимавайте, заразно е!
- Интимни инфекции: правилно интерпретиране на симптомите
- за нас
- субекти
- Експертен консултативен съвет
- Условия за ползване
- поверителност
- Натиснете
- Медийни данни
- Контакт
- отпечатък
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.