Гъби Яйчен белтък Рецепти готвач

Ронливи протеинови вечерни рулца, пълни с гъби, тиквички и фета

бърза SIS вечеря с доматено гарнитура

яйчен

Лека рибена супа с гъби и тиквички

SiS вечеря, ниско съдържание на въглехидрати, протеини, бързо, лесно, ниско съдържание на мазнини, ниско калорично

Треска с пресни гъби

Зеленчуков гювеч с карфиол и гъби

SiS вечеря, ниско съдържание на въглехидрати, протеини, просто, ниско съдържание на мазнини, ниско калорично

Пилешки гърди с броколи

здравословно и вкусно в един тиган, перфектна комбинация от въглехидрати и протеини

Колраби с пилешки гърди в гъбен сос

Жиро тиган, запечен с овче сирене

грешна пица

направен от протеин, нискокалоричен, за различни диети

Печени гъби с италианска нотка

Почистете гъбите. Настържете белия хляб и смесете с пармезана и червения пипер на прах. Разбийте белтъка и обърнете гъбите в него. След това поръсете със сместа от бял хляб от всички страни (завъртането му в нея се оказа не особено добро