Газелни рога (76Kcal) LIGHT TO ME
Ако някой ме попита, мисля, че това беше първото предизвикателство, което ми беше дадено ... Не е лесно да се намери хитрост, която да олекоти този ориенталски сладкиш, без да променя вкуса. В крайна сметка имах проблясък на гений и така започнах експериментите си. Отне ми 5 различни теста, за да намеря перфектната доза, съчетаваща лекота и лакомия. Много мисля за онези, които започнаха Рамадан вчера, надявайки се да им помогна да не напълнеят твърде много през този месец на гладуване. 😉
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/малък рог от газела (20gr): сутрин, обед, лека закуска или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 3 SP/човек (20gr)
Propoint WW = 2 точки/рог за газела (20gr)
Flexipoint WW = 2 точки/рог за газела (20gr)
IG LOW: Не е съвместимо
Диета на Дюкан: пробождане и гала ястие
Калорична настолна лампа за мен версия (за 100гр)
| Обща сума | 381,8 ккал | 18,13 g | 10,4 g | 44,53 g |
| Обща сума | 525,1 ккал | 36,84 g | 10,99 g | 37,39 g |
Съставките (за 10 големи или 20 малки, т.е. 76Kcal/рога от газела [20gr]):