GATORADE изотонична напитка на прах 350 гр

Gatorade е изотонична напитка на прах с аромат на лимон. 350 грама опаковка, което е достатъчно за направата на 5 литра спортна напитка

gatorade

Внимание: Последни артикули на склад!

Tweet Споделяне Google+

  • В момента 3.09/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Оценка: 3.1 От 5 (11 гласа)

    Подробна информация:
    Категория:Спортна напитка на прах
    Производител:Gatorade
    Състав:(240 мл в напитка)
    Дебел:0 mg.
    Натрий:110 mg.
    Калий:30 mg.
    Протеин:0 mg.
    Захар:14 mg.
    Въглехидрати:14 mg.
    Опаковка:350 грама/бутилка

Защо Gatorade е добър?

Нищо не те хидратира по-добре

Повече от вода
След като започнем да се изпотяваме, водата вече не е достатъчна. Нашето тяло се нуждае от:
Въглехидрати, за да печелят енергия и да заместват електролитите, загубени при изпотяване.

Въглехидрати в правилните пропорции и количества
Gatorade е 6% разтвор на въглехидрати (56 g/1 литър), който е изследван като идеалното съотношение за бързо заместване на течности и енергия.
Напитките със съдържание на въглехидрати 8% или повече (76g/1L) се усвояват по-бавно и не подобряват работата по-добре.
Въглехидратният състав в Gatorade - научна комбинация от захароза, глюкоза и фруктоза - осигурява бързо
усвояване. Трябва да се избягват напитки само с фруктоза или с високо съдържание на фруктоза, тъй като те се усвояват по-бавно и се зареждат
храносмилане. Малтодекстрините или глюкозните полимери, независимо дали са от ориз или други източници, не са за предпочитане
по отношение на заместване на течности или енергия.

Натрий и калий
Натрият и калият в Gatorade компенсират загубата на изпотяване и спомагат за поддържането на електролитния баланс на тялото.,
по-добре стимулираща бърза и пълна рехидратация от течности, бедни на електролити. Повечето напитки нямат достатъчно натрий
и калий - това е една от причините те да са по-малко ефективни. Калият трябва да бъде пропорционален на количеството, загубено от изпотяване
грим - 28 mg на 300 грама, минималната загуба на изпотяване.

Спортни напитки - митове и факти

Д-р Боб Мъри, д-р, FACSM
Директор на Gatorade Sport Science Institute

Хидратацията е съществен елемент от спортното хранене, но за съжаление рядко я получавате
а вниманието иначе заслужено. В крайна сметка всяка течност е подходяща
докато спортувате или спортувате, нали? Според науката: не. Непрекъснато
научно изследване; възникват все повече причини за преосмисляне
нашите идеи за течности. Ето сегашното състояние на науката:

Мит: Водата е най-добрият начин за попълване на загубената течност по време на тренировка.
Факт: Водата е добра, но има своите ограничения.

  • Водата е безвкусна и следователно не стимулира доброволния прием на течности.
  • Водата утолява жаждата, преди тялото да се рехидратира напълно.
  • Водата няма електролитите и въглехидратите, които са необходими на спортистите,
    за осигуряване на върхова производителност.