Гастроезофагеален рефлукс - за отговорното здраве

Полезна информация

Гастроезофагеалният рефлукс е известен още като "киселини", като нормален физиологичен процес. Това се случва, когато стомашното съдържание (погълната храна или течности) се върне от стомаха към хранопровода [1]. Обикновено се появява след големи хранения, а най-честият симптом е усещане за парене в гърдите или гърлото.

Повечето епизоди се класифицират като леко лошо храносмилане и се разрешават чрез просто прилагане на антиациди, без да е необходимо присъствието на лекар. Важно е да се отбележи, че могат да се появят и атипични симптоми като суха кашлица, хълцане, пресипналост, което може да предполага други заболявания на дихателните пътища. [2]

Честота

Гастроезофагеалният рефлукс засяга хора от всички възрасти [3]. Когато симптомите се усещат поне два пъти седмично или засягат ежедневието, това може да е хронично храносмилателно състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Изчислено е, че поне 40% от общото население има симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест поне веднъж месечно. Това са изгаряния на гръдния кош, които могат да се разширят до гърлото и устата, регургитация на погълната храна, кисел или горчив вкус, затруднение или болка при преглъщане, повръщане, подуване на корема Тези прояви се появяват по-често след хранене, с продължителност до на 2 часа, като се влошава от легнало положение и се подобрява при изправяне [4].

причини. Нездравословният начин на живот, особено чрез небалансирана диета, може да допринесе за това състояние. Големи ястия, мазни или пържени храни, кисели, алкохолни и кофеинови напитки, пушенето може да предизвика гастроезофагеален рефлукс.
Рискови фактори: Условия, които могат да увеличат риска от развитие на гастроезофагеален рефлукс, включват: затлъстяване, хиатална херния, тютюнопушене, бременност, забавено изпразване на стомаха, заболявания на съединителната тъкан като склеродермия, някои лекарства, които понижават налягането в езофагеалния сфинктер.

симптоми

Най-честият симптом се нарича киселини и е усещане за парене в гърдите, което може да се разпростре и до гърлото, понякога последвано от кисело-горчив вкус в устата;
Регургитация - връщането на храна или течност от стомаха към устата;
Чувство за прекалено пълен стомах;
Затруднено преглъщане;
Рядко проблеми с дишането;
Суха кашлица;
Възпалено гърло;
Усещане за бучка в гърлото;
Болка в гърдите.

Диагностична

Вашият лекар може да забележи, че изпитвате гастроезофагеален рефлукс само въз основа на физически преглед и историята на вашите признаци и симптоми, ако те са описани възможно най-точно. За да потвърди диагнозата гастроезофагеална рефлуксна болест или да провери за други усложнения, Вашият лекар може също да препоръча ендоскопия на горната част на стомашно-чревния тракт, рентгенова снимка на барий, тест за киселина на хранопровода или манометрия - тест, който оценява движения на хранопровода и натиск [5].

Какво можете да направите, за да управлявате симптомите си?

Промяна на стила на хранене. Изберете по-малко порции и балансирано хранене. Препоръчително е да избягвате да ядете 2-3 часа преди лягане, особено продукти, които могат да причинят изгаряния, обикновено мазни храни, пържени храни, цитрусови плодове, алкохолни напитки, кофеин, шоколад, мента, домати.
начин на живот. Също толкова важно е възприемането на здравословен начин на живот, отслабването за хората с наднормено тегло и поддържането на нормално телесно тегло. Избягвайте пушенето, ако имате симптоми на гастроезофагеален рефлукс.
Смяна на позицията за сън. Ако имате изгаряния през нощта, можете да опитате да спите с главата малко по-високо от торса, около 5-10 сантиметра. Ако е възможно, наклонете леглото или матрака.

Лечение

В повечето случаи симптомите, свързани с неусложнен гастроезофагеален рефлукс, могат да бъдат облекчени чрез възприемане на здравословен начин на хранене или чрез използване на продукти без рецепта. Някои лекарства без рецепта могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Независимо от използвания продукт, следвайте дозировката и начина на приложение, посочени в листовката.

антиациди: неутрализират стомашната киселина.
антисекреторен: са лекарства за намаляване на производството на киселина, известни като блокери на Н2 рецепторите, и могат да намалят производството на стомашна киселина с до 12 часа.
Инхибитори на протонната помпа: са лекарства, които блокират производството на киселина и спомагат за заздравяването на увредената езофагеална тъкан.

Внимателен! Ако не забележите подобрение на състоянието си след приемане на лекарства без рецепта, попитайте Вашия лекар за нови препоръки за лечение или допълнителни изследвания.

Предотвратетеза теб

Ето няколко препоръки за предотвратяване или намаляване на появата на тези неприятни епизоди:

Поддържане на нормално тегло, като затлъстяването е един от причинителите;
Избягване на тютюнопушенето;
Избягване на сън веднага след хранене и сън с глава по-висока от торса;
Хранене бавно и добре дъвчене на храна;
Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини и такива, които предизвикват рефлукс;
Носенето на дрехи, които са по-широки в областта на корема.

Кога трябва да отидете на лекар?

Ако симптомите не се подобрят след здравословна диета или лечение без рецепта или ако симптомите се влошат, говорете с Вашия лекар.