Гастроентерит, как да го предотвратим Уебсайт за превенция на Harmonie Mutuelle
Епидемиите от гастроентерит са често срещани през зимата. Независимо дали се проявява с диария, повръщане, стомашни спазми, паразитни, бактериални или вирусни по природа, първото лечение е спазването на диета за почивка на червата и пиене на много вода, за да се предотврати дехидратация.
Някои съвети, които да приемате ежедневно, за да предотвратите заболяването
- Мийте ръцете си редовно със сапун, като ги подсушавате добре, особено ако се грижите за бебе. Това е хигиенна мярка, която се прилага за повечето заразни болести и по-общо за ежедневието.
- Избягвайте да ядете храни с изтекъл срок на годност.
- Измийте внимателно плодовете и зеленчуците, преди да ги ядете.
Няколко съвета, когато сте го получили
- Избягвайте да обменяте напитки и не целувайте никого, ако вие или някой, когото познавате, имате болестта.
- Избягвайте да готвите поне 48 часа, ако сте заразени.
Какво да ядем в случай на гастроентерит ?
Веднага щом се появят храносмилателни разстройства, е важно да пийте поне два литра течност през деня под формата на вода, зеленчуков бульон, леко подсладени билкови чайове, и т.н. за да компенсира загубата на вода. Използвайте две до четири белени или настъргани ябълки разпространението в малки количества през целия ден ще помогне за забавяне на транзита. От друга страна, не е необходимо да се яде, ако желанието не се усеща.