Гастроентерит 8 грешки, които трябва да се избягват
Грешка 1: Яденето на твърде много фибри
В случай на гастроентерит е по-добре да избягвате сурови зеленчуци и плодове (с изключение на банани) за няколко дни, които могат да бъдат лаксативи. "Богати на фибри, те са склонни да ускоряват транзита", припомня гастроентерологът.
На практика: Те могат да се консумират под формата на компоти или пюрета. В случай на много тежка диария е необходимо също така да се ограничат максимално варените плодове и зеленчуци. Препоръчително е също да се избягват зърнени култури (овес, ръж, елда, киноа, пълнозърнест или многозърнест хляб.) И бобови култури (леща, нахут.), Които са най-богати на фибри. Това изселване обаче зависи от интензивността на симптомите и трябва да продължи само няколко дни, стига диарията да е обилна.
Можете да ядете: ориз, но също и тестени изделия (без сирене), картофи, грис или хляб.
Грешка 2: Струнна целувка и ръкостискане
Лошо (или не) измитите ръце са основният вектор на предаване на вируса на гастроентерит. Ето защо е по-добре да ограничите ръкостисканията. Но целувката не е много по-добра, защото дори ако гастроентеритът не се предава от постилиони или слюнка (за разлика от грипа например), бузата може да е част от замърсени зони.
За да ограничите риска да го хванете по време на епидемия, поздравът на колеги или приятели отдалеч е най-добрият рефлекс.