Гастро по време на бременност какво да ядем

Публикувано от La Rédaction E-Santé, на 28.08.2018 г. в 18:01

време

Гастро бременна: помислете за "запек" храни

Някои храни естествено забавят транзита: практично в случай на диария по време на бременност. Това важи особено за зрели банани, ябълки, добре сварени моркови и бял ориз: сега е моментът да ги включите в менютата си. За десерт или като лека закуска помислете също за компот от ябълка-банан или дори ябълка-дюля.

Диария и бременност: предотвратяване на дехидратация

Основното усложнение на гастрото, когато сте бременна е дехидратацията. Можете обаче лесно да предотвратите последното, като: - пиете достатъчно вода. Насочете се към 1,5 до 2 литра на ден; - фокусирайте се върху ястия, богати на вода. Кажете да на домашно приготвени супи от моркови, юфка или пиле !