Гастрит Какво друго мога да ям ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Социалните покани за ядене са табу за пациентите с гастрит: Възпалената им стомашна лигавица е толкова чувствителна, че дори леките храни са трудно смилаеми. В блога Live Smarter можете да прочетете как се развива гастритът и коя диета може да върне стомаха ви в релси.
Отначало се потрепваше само след мазна храна. Но тогава офис работникът измъчваше Петра след всяко хранене със силни болки в стомаха и киселини. Вашият лекар е поставил диагнозата Гастрит - възпаление на лигавицата на стомаха - и й предписа лекарства и диети. „Единственото нещо, което можех да взема, беше каша“, спомня си Петра. На обяд с колеги тя пиеше чай. Тя се отказа напълно от алкохола за половин година. „След три месеца каша бях близо до депресия“, спомня си Петра. Дори след като гастритът отшуми, тя остава предпазлива, защото не е сигурна каква е била причината за заболяването и дали ще се върне.
Как се развива гастритът?
Обикновено дебел защитен филм покрива вътрешната стена на стомаха. Той ги предпазва от агресивната стомашна киселина и гарантира, че стомахът не се смила. Този защитен слой обаче може да бъде раздразнен или повреден от различни фактори. Тогава стомашната киселина може да проникне до стомашната стена и да причини болезнено възпаление.
Гастритът има няколко форми:
A остро възпаление на стомашната лигавица се чувства със симптоми като силна болка в стомаха и гърба, нежност в стомаха, гадене и повръщане, загуба на апетит, чувство за ситост, газове и оригване, придружени от неприятен вкус в устата.
Под въпрос са различни задействащи фактори, например болкоуспокояващи и там особено така наречените нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Те инхибират производството на тъканния хормон простагландин, който освен всичко друго насърчава образуването на стомашна слуз. Резултатът: стомахът губи естествения си защитен слой. Прекомерната консумация на алкохол и никотин има подобен ефект.
Гастритът може да бъде причинен и от хранително отравяне, например след консумация на развален мек сладолед. Но стресови ситуации за тялото, например наранявания, изгаряния или операции и хранителни алергии, могат буквално да ударят стомаха.
За разлика от острия гастрит, който се забелязва със силна болка, засегнатите от хроничен гастрит дълго време не забелязват нищо. Разграничават се различните форми:
Гастрит тип А: Това се причинява от така наречения автоимунен процес. Защитната система, която всъщност трябва да се бори с патогени като бактерии или вируси, е насочена срещу части от собственото тяло - тук срещу лигавицата на стомаха. Защо това се случва, все още не е ясно. Като цяло гастритът тип А е една от редките форми на възпаление на стомашната лигавица.
Гастрит тип В: Среща се много по-често, делът му е около 80 до 90 процента под възпалението на стомашната лигавица. Гастритът тип В засяга предимно задната част на стомаха пред стомашната порта (антралната част). Обикновено е резултат от инфекция с бактерията Helicobacter pylori. Този патоген може да бъде открит при много хора, но не всички от тях имат симптоми.
Гастрит тип С: При гастрит тип С химично токсичната форма, редовният прием на болкоуспокояващи лекарства като ацетилсалицилова киселина (ASA) или контакт с жлъчни киселини дразнят стомашната лигавица. Техният дял е около седем до 15 процента, според други оценки той е дори 30 процента.
Ако имате оплаквания, моля посетете лекар!
Ако хроничното възпаление на стомашната лигавица не се лекува, това може да доведе до промени в лигавицата: Това не е необичайно гастрит Тригери за язва на стомаха или дванадесетопръстника. Ако болестта се проточи с години, в най-лошия случай могат да се развият злокачествени тумори.
За да разбере дали гастритът може да бъде причинителят на симптомите, лекарят първо ще ви попита за вашите хранителни навици и всички лекарства, които приемате редовно. Последващият физически преглед, особено палпация на горната част на корема, дава първите индикации за възпаление на стомашната лигавица. Ултразвуковото изследване на горната част на корема е полезно като образен метод.
В крайна сметка обаче, когато диагностицирате гастрит, не можете да избегнете преглед, който много хора намират за изключително неудобен: гастроскопия. С помощта на стетоскоп, който внимателно се вкарва през хранопровода, лекарят може директно да изследва стомаха и дванадесетопръстника и, ако е необходимо, веднага да вземе проби от тъкани.
Кръвните тестове също играят роля при гастрит. Това може да се използва за откриване на възпаления и патогени в организма, които показват например автоимунно заболяване.
След като се диагностицира гастритът, могат да се предприемат стъпки бързо и да се избегнат големи увреждания на стомашната лигавица.
Това помага при гастрит
Най-важното с един остър гастрит: Избягвайте всичко, което дразни стомаха! Кафе, никотин, алкохол, пикантни и мазни храни са табу. Специалните чайове и капки могат да помогнат за успокояване на стомаха.
Ако тези мерки сами по себе си не са достатъчни, могат да се използват неутрализиращи стомашната киселина лекарства, известни като антиациди, докато симптомите отшумят. Можете да ги купите в аптеката без рецепта.
Така наречените Н2-рецепторни блокери се предлагат главно по лекарско предписание. Те инхибират производството на стомашна киселина с до 60 процента и помагат на стресираната стомашна лигавица да се възстанови. Инхибиторите на протонната помпа, които могат да намалят стомашната киселина с до 90 процента, имат още по-силен ефект.
При най-честата форма на хроничен гастрит, тип В, борбата със стомашната бактерия Helicobacter pylori е на първо място. Тук се използва комбинация от антибиотици и инхибитори на протонната помпа.
Какво да ядем при гастрит
В остра Възпаление на стомашната лигавица Храненето се превръща в мъчение, тъй като стимулира производството на киселина и още повече дразни лигавицата. Поради това в острия стадий експертите често съветват гладуването. Не трябва да е дълго; Значително подобрение често може да се наблюдава след ден-два. Ако сте много гладни, сухарите или овесените ядки са подходящи като леки храни. Важно: пийте много! Негазираната минерална вода и билковите чайове снабдяват организма с минерали.
За да започнете да ядете отново, по-малките порции каша, консумирани през целия ден, са добър избор. Овесените люспи съдържат специални слузести вещества, които оптимизират защитата на стомаха.
За подпомагане на лигавицата на стомаха са подходящи и картофено пюре, сухари, ниско киселинни плодове като пъпеши и кайсии и зеленчукови сокове. Яжте само малки порции през целия ден, за да не претоварвате стомаха си: В зависимост от ежедневието, първоначално четири до шест, от третия или четвъртия ден три до пет хранения.
Тези храни са табу за гастрит
Ако стомашната лигавица е раздразнена, трябва да изключите от менюто си кафе, алкохол, зеле, бобови растения, люти подправки и много мазни храни като месо, мазни сирена и масло. Въглеродният диоксид в напитките също може да има агресивен ефект върху стомаха.
Ако имате разстроен стомах, важно е да слушате внимателно тялото си: кои храни са полезни за вас, кои предизвикват оплаквания? Воденето на хранителен дневник може да помогне за идентифицирането на подходящи и по-малко подходящи храни.