Гаспачо (ястие първоначално от Испания, 5 порции) Рецепти за отслабване
Гаспачо (ястие, произхождащо от Испания, 5 порции)
½ чаши доматен или зеленчуков сок, 1 чаша белени домати и ситно нарязани семена, ½ чаша ситно нарязана целина, ½ чаша 939d31j ситно нарязана краставица, ½ чаша ситно нарязан зелен пипер, ½ ситно нарязан зелен лук
3 супени лъжици оцет от бяло вино, 2 супени лъжици зехтин екстра върджин, 1 супена лъжица ситно нарязан чесън, 2 чаени лъжички прясно нарязан магданоз, ½ чаена лъжичка сол, ½ сос Уорчестър (предлага се на пазара; прочетете внимателно списъка на съставките, за да може да съдържа захар), ½ чаена лъжичка смлян черен пипер.
Смесете сока, доматите, целината, краставицата, чушката, лука, оцета, олиото, чесъна, магданоза, солта, соса Уорчестър и черния пипер в голяма купа от стъкло или неръждаема стомана. Покрийте и оставете в хладилник за една нощ. Консумира се студено.
Хранителни подробности за порция: 117 калории, 2 g протеин, 13 g въглехидрати, 6 g мазнини, 1 g наситени мазнини, 690 mg натрий, 0 mg холестерол, 4 g фибри.
Други медицински консумативи за: Рецепти за отслабване
Пудинг от месо (8 порции) 1 кутия (250 мл) доматено пюре без сол, 1/2 чаша сухо червено вино, 1/2 чаша вода, 1 скилидка смлян чесън, 1/2 гладка [. ]
Тиква в италиански стил (4 порции) 1 1 кг дълга тиква, разрязана по дължина и почистена от семена, 2 супени лъжици зехтин, 1 средно червен лук. ]
Салата от спанак (4 порции) 2 чаени лъжички прясно изцеден лимонов сок, 1 чаена лъжичка зехтин екстра върджин, 2 супени лъжици оцет от бяло вино, 4 супени лъжици. ]
Имате медицински проблем?
Ако искате отговори, напишете въпроса по-долу: