Garmin Forerunner 15 в теста
Forerunner 15 е пулсомер с гръден ремък, който измерва дейностите и сърдечната честота на потребителя.
С този продукт получавате GPS бягащ часовник с измерване на пулса, който се характеризира с лекотата на използване.
Тази статия е Протокол от теста на Garmin Forerunner 15. Влизам в техническите подробности на часовника и след това ви обяснявам какво представлява тренировката с контролиран пулс в спорта.
Какво точно прави Garmin FR 15 толкова привлекателен?
На първо място, дизайнът и приятният комфорт при носене са поразителни. Удобството за употреба продължава чрез безопасно измерване на стойностите чрез сензора за сърдечен ритъм. Това малко и леко измервателно устройство съхранява много ценни данни за вашата физическа форма и здраве.
Относно стойностите на активността, като например разстояние изминатото разстояние при джогинг и свързаното с него Честота на сърдечния ритъм (включително консумираните калории), Garmin Forerunner 15 изчислява стойностите на вашия индекс.
Функции като монитора на активността автоматично отчитат вашите Честота на стъпките и енергията, използвана за него. По този начин се изчислява и консумацията на калории. Garmin's Forerunner 15 също ви напомня кога трябва да се движите отново.
Тези дейности ще бъдат като в едно цифров дневник запазени, освен това преминавате през GPS Информация за изминатите километри и текущата скорост.
Освен това се запазват данните за бягането от разстояние, които можете да използвате по-късно компютър може да погледнете.
Часовникът бипкане, когато напуснете тренировъчната зона на сърдечния ритъм. Интегрираният Пейсър служи като виртуален партньор за обучение и ви помага да постигнете целта си за обучение.
Измерване на пулса в спорт и тренировка с контролиран пулс
Garmin Forerunner 15 популяризира вашите дейности и ви гарантира мотивирана тренировка. С часовника можете да наблюдавате напредъка си и да се усъвършенствате въз основа на новопридобитите данни.
The Тренировъчен пулс се нарича още импулс на натоварване. Това е обхватът на пулса, в който тренирате в тренировка с контролиран пулс. Обикновено е между 65 и 80% от максималния пулс (сърдечната честота, ако тренирате с максимална енергия за кратко време).
The Максимален пулс често се изчислява по следния начин: "220 - вашата възраст = максимална сърдечна честота". В зависимост от интензивността на импулса на упражненията те променят ефекта от тренировката върху тялото ви. В долната част те са склонни да се подобряват по отношение на нещата Отслабване и издръжливост, по-нататък те обучават повече от своите Състезателно представяне и Издръжливост на дълги разстояния.
Тренировъчният пулс е a важен показател тяхната физическа годност. С пулсомера от Garmin и каишката за гърди измервате тази стойност постоянно, което ви помага да следвате тренировъчния план.
Чрез записаните стойности можете да видите сравнението и да получите повече сигурност за увеличаването на производителността. Освен това те разпознават незабавно условията на претоварване и могат да прекъснат тренировката, ако е необходимо. Пулсът ви показва точно кога е време да забавите тренировката или да увеличите предавката.
Предимствата на часовника с един поглед
- Удобен за носене
- удобство за потребителя
- Надежден запис на най-важните стойности като сърдечна честота, пулс и консумация на калории
- Добра изработка
- Достатъчно памет за индекса на активност
- Интегриран GPS
- Качване на данни във фитнес портала Garmin Connect
- 5 цвята
- Батерията може да бъде сменена сама
- Захранване на батерията: 8 часа (активиран GPS + импулсен сензор), няколко седмици в нормален режим
- Батерията се зарежда в рамките на един час
- Водоустойчив до 50 m
- Предлагат се дамски (S) и мъжки (L) модели
Ако искате да знаете точно колко още трябва да тренирате и какво вече сте постигнали, тогава Garmin Forerunnger 15 е правилният монитор за сърдечен ритъм за вас.
Получавате повече мотивация и имате пълен контрол върху издръжливостта, консумацията на калории, скоростта, сърдечната честота и данните за маршрута.
Forerunner 15 е интересен и за начинаещи:
Опитните спортисти много добре познават телата си. Новаците, от друга страна, рискуват да се претоварят и по този начин поемат риск за здравето. Мониторът за сърдечен ритъм помага да се тренира в оптималния диапазон на пулса и издава звуков сигнал веднага щом потребителят се премести извън определената зона на сърдечния ритъм.